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2026年少儿舞蹈教学教案

一、教学基本信息

年级/学段：少儿舞蹈入门（适配5-7岁，零基础）

课时：1课时（45分钟）

教学主题：少儿基础律动与坐姿舞蹈入门——培养身体协调性，掌握简单舞蹈动作

教学目标：

知识目标：认识舞蹈基础律动的核心要点，掌握坐姿舞蹈的3-4个简单动作，了解舞蹈练习的基本礼仪与安全注意事项。

能力目标：通过分层题型练习，提升身体协调性、柔韧性与动作模仿能力，能跟随音乐完成简单舞蹈片段的连贯展示。

情感目标：感受舞蹈的韵律美感，激发少儿舞蹈学习兴趣，培养自信展示、团结协作的习惯，提升身体控制能力与审美素养。

教学重难点：

重点：基础律动的规范完成，坐姿舞蹈动作的准确模仿，动作与音乐节奏的贴合。

难点：身体协调性的把控，动作幅度与力度的均匀控制，跟随音乐连贯完成动作，展现舞蹈的柔美与灵动。

教学准备：少儿舞蹈音乐（轻快儿歌改编版）、舞蹈动作示范图、节奏打拍器、舞蹈垫、小贴纸奖励、舞蹈礼仪提示卡、安全须知海报、简单舞蹈道具（彩绸带，可选）

二、教学过程（贴合少儿认知：趣味化、律动化、多互动，兼顾安全性与趣味性）

（一）热身导入（5分钟）

1.礼仪开篇：引导少儿整理着装，站姿挺拔，讲解舞蹈课堂礼仪（问好、致谢、有序练习），培养良好课堂习惯。

2.趣味热身：播放轻快舞蹈音乐，带领少儿开展全身热身，从头部（点头、摇头）、肩部（绕肩、沉肩）、腰部（转腰、弯腰）到四肢（伸展、摆动），每个动作重复2-3遍，避免运动损伤，调动身体活力。

3.主题衔接：提问“小朋友们，你们喜欢跟着音乐跳舞吗？今天我们要学习简单的坐姿舞蹈，跟着音乐动起来，变成可爱的小舞者”，引出本节课教学主题，激发学习兴趣。

（二）基础讲解与示范（15分钟）

1.核心基础讲解：结合示范图，讲解少儿舞蹈基础要点——身体放松、站姿挺拔、坐姿端正，动作跟随节奏，强调“轻柔、连贯”，贴合少儿身体发育特点，避免过度发力。

2.动作示范教学：采用“示范+分解+模仿”的方式，逐一讲解坐姿舞蹈核心动作，放慢速度、拆分步骤，带领少儿同步练习，及时纠正不规范动作：

坐姿准备：腰背挺直，双腿并拢伸直，双手自然放在身体两侧或膝盖上，臀部坐正，目视前方，保持身体舒展。

手部动作（花手入门）：双手掌心相对，手指伸直，缓慢转动手腕，从内向外、从外向内交替，做到动作轻柔、节奏均匀，可搭配彩绸带提升趣味性。

上肢动作（伸展运动）：双手从身体两侧缓慢抬起，举过头顶，掌心相对，再缓慢放下，配合呼吸，做到动作连贯、幅度适中。

综合衔接：将手部动作与上肢动作结合，跟随简单节奏练习，确保动作衔接自然，贴合身体律动。

3.节奏适配：结合打拍器（每分钟70-80拍），带领少儿练习动作与节奏的配合，讲解“动作快慢跟着节奏走”，夯实舞蹈基础。

（三）题型练习（20分钟）

结合少儿舞蹈入门特点，设计5种分层题型，从基础律动到连贯展示，趣味化呈现，及时给予鼓励，帮助少儿建立舞蹈自信。

题型一：基础坐姿与律动练习（基础巩固）

要求：规范完成舞蹈坐姿，掌握基础律动要点，做到身体舒展、姿态标准。

规范完成舞蹈坐姿，保持腰背挺直、双腿并拢，坚持1分钟，避免弯腰、驼背；

跟随节奏完成头部、肩部基础律动，每个动作重复4遍，做到动作规范、节奏贴合；

分组展示，坐姿标准、律动规范的少儿获得小贴纸奖励。

评价标准：坐姿规范，律动动作准确，身体舒展，能跟随节奏完成练习，姿态保持稳定。

题型二：手部动作专项练习（规范提升）

要求：掌握花手入门动作，做到动作标准、节奏均匀，避免动作僵硬。

跟随教师示范，分解练习花手动作，先慢后快，确保手腕转动流畅；

结合打拍器，匀速完成花手动作，连续练习1分钟，做到动作轻柔、无卡顿；

一对一纠正动作，避免手指弯曲、手腕僵硬，提升动作规范性。

评价标准：手部动作准确，手腕转动流畅，节奏把控均匀，动作轻柔不僵硬。

题型三：上肢动作练习（基础衔接）

要求：掌握上肢伸展动作，做到动作连贯、幅度适中，配合呼吸节奏。

分解练习上肢伸展动作，抬起、放下各保持2秒，感受身体伸展的力度；

结合呼吸，吸气时抬手，呼气时放手，做到动作与呼吸贴合；

分组练习，动作连贯、幅度标准的小组获得集体奖励。

评价标准：上肢动作规范，幅度适中，动作与呼吸、节奏贴合，连贯无卡顿。

题型四：动作衔接练习（能力提升）

要求：将手部动作与上肢动作衔接，跟随音乐完成简单片段，提升动作连贯性。

先跟随打拍器，完成“花手+上肢伸展”的衔接练习，确保动作过渡自然；

播放舞蹈音乐，跟随音乐节奏练习，调整动作快慢，贴合音乐韵律；

反复练习2-3遍，逐步提升动作连贯性与流畅度，避免动作脱节。

练习要求：动作规范，衔接自然，跟随音乐节奏，做到轻柔、灵动，展现舞蹈美感。

题型五：综合展示与评价（综合应用）

要求：跟随音乐，连贯完成舞蹈片段