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- 2026-02-09 发布于上海
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高血脂人群饮食清单
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高血脂人群饮食清
单
现状分析：血脂异
常，离我们有多近？
现状分析：血脂异常，离我们有多近？
近年来，随着生活方式的改变，高血脂已从“老年病”逐渐演变为覆盖全年龄段的健康问题。我在日常健
康管理工作中接触过许多案例：有30多岁的程序员，因长期外卖、熬夜体检时发现甘油三酯超标；有50
多岁的退休教师，自认饮食清淡却查出胆固醇偏高；还有60多岁的阿姨，总觉得“不吃肉就安全”，结
果低密度脂蛋白依然不降反升……这些真实的故事都在提醒我们：高血脂的发生
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