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2026年大学生心理健康知识竞赛试卷及答案（三）

一、单项选择题（每题5分，共40分）

1.社交恐惧症的主要表现是（）

A.喜欢独处，不喜欢与人交流B.害怕与人交往，担心被他人评价C.善于与人交往，但内心孤独D.讨厌社交场合，故意回避

2.下列哪种不属于健康的生活方式（）

A.规律作息，不熬夜B.合理饮食，均衡营养C.长期熬夜，昼夜颠倒D.坚持运动，增强体质

3.大学生面临的学业压力主要来源于（）

A.课程难度、考试成绩B.同学竞争C.家长期望D.以上都是

4.情绪调节的正确方法是（）

A.压抑自己的情绪，不表现出来B.合理宣泄情绪，不伤害他人C.迁怒他人，发泄负面情绪D.沉迷游戏，逃避情绪

5.下列哪种心理状态属于正常心理（）

A.偶尔焦虑、烦躁B.长期抑郁、情绪低落C.出现幻觉、妄想D.有自杀念头

6.大学生在求职过程中，常见的心理问题是（）

A.自信满满B.焦虑、迷茫、自卑C.无所谓态度D.过度依赖父母

7.下列哪种做法不利于提升自我接纳度（）

A.接纳自己的不完美B.过分苛责自己C.肯定自己的优点D.积极自我暗示

8.心理咨询的形式不包括（）

A.个体咨询B.团体咨询C.电话咨询D.网络辱骂

二、判断题（每题5分，共20分）

1.情绪不好时，暴饮暴食可以有效缓解情绪。（）

2.良好的人际关系是心理健康的重要保障。（）

3.心理问题越严重，越难治愈。（）

4.大学生应该学会独立面对心理困惑，不需要向他人求助。（）

三、答案

1.单项选择题：1.B2.C3.D4.B5.A6.B7.B8.D

2.判断题：1.×2.√3.×4.×