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教师职业倦怠早期识别干预策略与支持体系方案书册

前言

教师是教育事业的核心力量，其职业状态直接关系到教育教学质量、学生身心健康发展及教育事业的可持续推进。当前，随着教育改革的不断深化、社会期望的持续提升、教学任务的日益繁重，教师群体面临着巨大的工作压力与心理负荷，职业倦怠问题逐渐凸显，且呈现年轻化、普遍化的发展趋势。职业倦怠并非突然发生，而是一个渐进式的过程，早期识别并及时干预，能够有效遏制其进一步发展，保护教师身心健康，稳定教师队伍，激发教师职业热情。

本方案书册立足教育实践，结合教师职业特点，系统梳理教师职业倦怠的早期表现，构建科学、可操作的早期识别机制，制定针对性强、切实可行的干预策略，完善全方位、多层次的支持体系，为学校、教育行政部门及相关机构开展教师职业倦怠防控工作提供全面指导，助力教师实现职业价值，推动教育事业高质量发展。

第一章教师职业倦怠概述

1.1职业倦怠的定义

教师职业倦怠是指教师在长期从事教育教学工作中，因持续面临工作压力、角色冲突、情感消耗等因素，出现的一种身心耗竭状态，主要表现为情感衰竭、去个性化、个人成就感降低三个核心维度，是生理、心理、认知及行为等多方面负面状态的综合体现。

1.2职业倦怠的早期特征

教师职业倦怠的早期阶段，症状相对隐蔽，易被忽视，但存在明确的可识别特征，主要分为以下四个维度，各维度相互关联、相互影响，共同构成职业倦怠的早期信号。

1.2.1生理维度

早期生理表现多为慢性疲劳，具体包括：经常感到乏力、嗜睡，即使经过休息也难以缓解；睡眠质量下降，出现入睡困难、多梦、早醒等情况；食欲异常，要么暴饮暴食，要么食欲不振；偶尔出现头痛、头晕、胸闷、腰酸背痛等躯体不适，且无明确器质性病变；免疫力下降，易感冒、生病。

1.2.2心理维度

心理层面的早期信号最为突出，主要表现为：情绪波动较大，易烦躁、易怒，对日常工作中的小事过度敏感，偶尔出现焦虑、抑郁情绪；对教育教学工作的热情逐渐减退，缺乏以往的积极性和主动性，出现“提不起劲”的状态；自我认知出现偏差，偶尔怀疑自己的教学能力，对工作产生迷茫感，成就感降低；注意力不集中，记忆力下降，影响工作效率。

1.2.3认知维度

早期认知层面的变化主要包括：思维迟缓，对工作中的问题难以快速做出判断和决策；看待问题过于消极、片面，对学生、家长及工作环境的负面评价增多；出现职业认同感动摇，偶尔产生“不想当老师”的念头，对职业发展失去信心；学习动力不足，不愿主动参与教研活动、培训学习，难以接受新的教育理念和教学方法。

1.2.4行为维度

行为层面的早期表现相对直观，主要有：工作效率明显下降，拖延教学任务、批改作业等工作，敷衍了事；减少与学生、同事、家长的主动沟通，变得孤僻、冷漠，回避社交活动；工作中缺乏创新，习惯于按部就班，不愿尝试新的教学模式和方法；偶尔出现迟到、早退，甚至请假次数增多的情况。

1.3职业倦怠早期的危害

教师职业倦怠若在早期未得到及时识别和干预，不仅会损害教师自身的身心健康，还会对学生、学校及教育事业产生一系列负面影响。对教师而言，长期处于早期倦怠状态，会导致生理疾病加重、心理问题恶化，甚至发展为严重的焦虑症、抑郁症，影响个人生活质量和职业发展；对学生而言，倦怠的教师难以投入足够的热情和精力开展教学，会影响教学质量，忽视学生的身心需求，不利于学生的全面发展；对学校而言，教师倦怠会降低工作效率，影响师资队伍的稳定性，破坏校园文化氛围，制约学校的可持续发展；对教育事业而言，大规模教师倦怠会影响教育改革的推进，阻碍教育质量的提升，不利于教育事业的长远发展。

第二章教师职业倦怠早期识别机制

构建科学、完善的早期识别机制，是做好教师职业倦怠防控工作的前提。本机制以“全员参与、多元排查、精准识别、及时预警”为原则，整合学校、同事、个人及家庭等多方力量，通过多渠道、多方式，实现对教师职业倦怠早期信号的全面捕捉和精准判断。

2.1识别主体与职责

2.1.1学校层面

学校作为教师职业倦怠早期识别的核心主体，成立以校长为组长，德育处、教务处、工会、心理辅导中心为成员的识别工作小组，明确各部门职责：教务处负责监测教师教学工作状态，及时发现教师在教学中的异常行为；德育处负责关注教师与学生、家长的沟通状态，收集相关反馈；工会负责了解教师的工作压力和生活需求，排查教师的情绪异常；心理辅导中心负责开展心理测评、心理访谈，提供专业的识别支持，建立教师心理档案。

2.1.2同事层面

同事作为教师日常工作中接触最密切的群体，承担着“同伴观察”的职责。鼓励同事之间相互关心、相互支持，主动关注身边教师的情绪、行为变化，若发现同事出现职业倦怠早期信号，及时与学校识别工作小组沟通，或主动给予关心和疏导，避免症状进一步发展。同时，建立同事互助小组，定期开展交流活动，为