XX实验学校九年级三班班主任在中考百日誓师班会上的冲刺与心态指导 (2).docxVIP

XX实验学校九年级三班班主任在中考百日誓师班会上的冲刺与心态指导

亲爱的同学们：

大家上午好！

今天，我们齐聚在这里，举行XX实验学校九年级三班中考百日誓师班会。当倒计时牌上的数字定格在100天，当中考的号角正式吹响，我们迎来了初中三年最关键、最紧张，也最难忘的冲刺阶段。100天，是转瞬即逝的光阴，更是改写命运的契机；是对我们三年寒窗苦读的终极检验，更是我们实现青春梦想的最后征程。作为你们的班主任，此刻我的心情和大家一样，既有满心的期许，也有坚定的信心，更有一份沉甸甸的嘱托——今天，我们不谈过往的遗憾，不聊遥远的未来，只聚焦当下的100天，聊聊如何全力以赴冲刺中考，如何调整心态、从容应考，用100天的拼搏，书写属于我们自己的辉煌。

同学们，回首初中三年，我们一起走过了懵懂的七年级、成长的八年级，如今步入了冲刺的九年级。课堂上，我们曾为了一个知识点争论不休；深夜里，我们曾为了一份作业奋笔疾书；操场上，我们曾为了班级荣誉奋力奔跑；挫折时，我们曾相互鼓励、彼此支撑。这三年，有汗水、有泪水，有欢笑、有遗憾，但更多的是我们一起并肩作战的温暖与坚定。如今，中考的战鼓已擂响，100天的时间，足以让我们弥补过往的不足，足以让我们实现质的飞跃，足以让我们从平凡走向优秀，从优秀走向卓越。请记住，这100天，不是孤军奋战的征程，而是我们全班同学、全体老师、所有家长，与你们并肩同行、全力以赴的征程！

首先，我想和大家聊聊“冲刺”——如何用100天的时间，高效发力、精准突破，让每一份努力都有回报，每一步前行都有收获。结合我们班级的实际情况，也结合中考的备考规律，我给大家提出四点具体的冲刺要求，希望每一位同学都能牢记于心、落实于行。

第一，明确目标，锚定方向，拒绝迷茫。冲刺阶段，最可怕的不是疲惫，而是没有方向、盲目跟风。每一位同学都要结合自己的实际情况，制定明确、具体、可行的百日冲刺目标。这个目标，既要有总分的追求，也要有单科的突破；既要有长远的愿景（比如考上理想的高中），也要有当下的计划（比如每天掌握一个重难点、每周提升5分）。请大家把自己的目标写下来，贴在书桌前、笔记本上，时刻提醒自己，每一天的努力都是为了靠近目标，每一次的坚持都能让梦想更进一步。同时，要学会分解目标，把100天分成14个周、100个日，每天完成一个小目标，每周实现一个小突破，日积月累，终将实现自己的终极目标。切记，目标不要好高骛远，也不要妄自菲薄，贴合自己的实际，一步一个脚印，就是最好的冲刺。

第二，讲究方法，高效备考，拒绝内耗。100天的时间，拼的不仅是努力，更是效率。盲目的刷题、无效的熬夜，只会消耗我们的精力，影响我们的备考状态。在此，我希望大家掌握科学的备考方法，做到“三个聚焦”：一是聚焦基础，中考的80%都是基础题和中档题，基础不牢，地动山摇。请大家回归课本、回归错题本，把课本上的知识点吃透、记牢，把错题反复琢磨、彻底弄懂，杜绝“似懂非懂”“粗心大意”的问题，确保基础题不丢分、中档题少丢分、难题争得分；二是聚焦薄弱，每个人都有自己的薄弱学科、薄弱知识点，这100天，我们要敢于直面自己的不足，把更多的时间和精力投入到薄弱环节，主动向老师、同学请教，制定针对性的弥补计划，逐一突破、查漏补缺，让薄弱学科成为提分学科，让优势学科保持领先；三是聚焦规范，考试的规范直接影响得分，很多同学平时学得很好，但考试时因为书写不规范、步骤不完整、审题不仔细而丢分，非常可惜。从现在开始，大家要养成规范答题的习惯，认真审题、规范书写、完整步骤，避免不必要的丢分，把每一次练习都当作中考，把每一次考试都当作查漏补缺的机会。

第三，严于律己，坚守自律，拒绝懈怠。冲刺阶段，自律是最好的底气。没有自律，再完美的计划也只是空谈，再远大的目标也难以实现。如今，我们身边有很多诱惑——手机、游戏、惰性，这些都可能成为我们冲刺路上的绊脚石。请大家记住，这100天，我们要学会取舍，拒绝一切无关的干扰，把全部的精力投入到备考中。严格遵守班级纪律，按时起床、按时上课、按时完成作业，不迟到、不早退、不旷课；拒绝熬夜刷手机、玩游戏，保证充足的睡眠，让身体和精神保持最佳状态；主动克服惰性，不拖延、不敷衍，哪怕每天多学10分钟，坚持100天，也会有巨大的进步。请大家记住，自律的程度，决定了我们冲刺的高度，唯有坚守自律，方能不负时光、不负自己。

第四，团结互助，携手同行，拒绝孤独。冲刺的路上，我们不是一个人在战斗，我们是一个团结奋进的集体，是并肩作战的战友。希望大家珍惜这份同学情谊，相互鼓励、相互支持、相互帮助。学习上，遇到难题一起讨论，遇到困惑一起交流，分享好的备考方法，传递积极的备考心态，形成“比学赶超、互帮互助”的良好氛围；生活中，关心彼此的身体和心态，当同学疲惫时，送上一句鼓励；当同学迷茫时，给予一份陪伴；当同学失意时，传递