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基于FMS体系的功能性训练对女子曲棍球运动员下肢稳定性影响研究.pdf

基于FMS体系的功能性训练对女子曲棍球运动员下肢稳定性影响研究.pdf

    摘要

    研究目的：本文基于YBT-LQ测试、FMS以及SFMA动作评估等测试指标

    对女子曲棍球运动员进行测试与评估，在此基础上制定针对性功能性训练计划，

    以期改善女子曲棍球运动员动作模式，提升下肢稳定性，降低运动损伤风险。

    研究方法：本研究采用文献资料法、实验法和数理统计法。以符合纳入标准

    4422

    的名女子曲棍球运动员为实验对象，随机分为实验组

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