14情境二 任务十四 儿童运动计划制定.pptxVIP

健康管理专业《运动与健康》任务十四儿童运动计划的制订情景二不同人群运动计划制订

如果你是康复治疗师小刘，应如何开展工作？某社区卫生服务中心康复治疗室康复治疗师小刘、儿童小明小明，男性，11岁，近期于专科医院就诊后建议进行运动锻炼，在其母亲陪同下来咨询，希望能够在安全的前提下进行有效的运动功能锻炼，加强心肺耐力和肌肉力量，提升体育成绩。康复治疗师小刘需要对小明进行运动功能评估并结合评估结果制定一份个性化的运动处方。

能够根据儿童生理发育特点、运动锻炼的特点及注意事项、运动锻炼项目和指标及基本情况梳理，完成对一般儿童运动功能评估能够根据儿童的运动功能评估结果，对运动的热爱或接受程度，完成制定有效的个性化的运动处方

01儿童运动能力的评估02制订与实施儿童运动计划

01儿童运动能力的评估儿童运动能力的评估

1.儿童生理发育特点（1）中枢神经系统儿童时期(6~12岁)中枢神经系统的兴奋过程占优势，神经过程易泛化，不易集中，工作适应能力较成人差，比较容易养成运动性条件反射。儿童时期神经细胞的工作耐力差，容易发生疲劳，疲劳恢复较快。青春期内分泌腺体的活动对中枢神经系统功能有很大影响，导致在运动训练时协调和平衡的能力下降。儿童运动能力的评估

（2）心脏循环系统儿童时期心脏血管系统的发育尚未完善，心脏的容积和体积较小，心率较快，即年龄愈小，心率愈快;但每一单位面积的心肌纤维的毛细血管数量较多，并且血管壁的弹性良好，动脉血管的口径较大，心脏比较容易把血液输送至血管内，因而血压较低。随着年龄的增长，血压上升较高，到性成熟期，由于内分泌的影晌，心脏血管系统的机能波动颇大，可以造成高血压。儿童运动能力的评估

（3）呼吸系统：特点与心脏血管系统类似。呼吸中枢的兴奋性较高，呼吸频率较快。因胸廓窄小，呼吸肌力量弱，肺活量也较小。运动负荷时，主要是增加呼吸频率，每分钟40～50次很常见。摄氧量较成人少，这就限制了儿童在锻炼时不能负荷太大。儿童运动能力的评估

（4）运动器官儿童时期运动器官的特点，表现为肌肉组织的增长落后与骨骼系统，肌肉重量占比较低，随着年龄增长才逐渐增加。肌肉发育不平衡，大肌肉群发育较小肌肉群快，肌肉弹性好。骨骼的特点是骨化尚未完成，骨骼的弹性和柔韧性较大。这些特点说明在外界各种因素的影响下，容易发生肢体畸形及影响骨的生长。儿童运动能力的评估

2.儿童运动锻炼的特点（1）运动锻炼对儿童生长发育的作用：有利于儿童的身高，体育运动可以加快全身血液循环改善肌肉骨骼系统的营养，加速骨细胞增殖，促进骨生长。（2）增强心肺功能：系统参加体育锻炼后，心肌收缩力量增大，每搏量增多，提高了心脏功能。同时降低呼吸频率、肺活量增大，氧的利用率提高。（3）增强肌肉和关节力量：使肌肉纤维增粗，肌力增加，弹性、灵活性和肌肉耐力提高，关节周围的肌腱韧带更为坚固，骨骼变得坚实粗壮。儿童运动能力的评估

3.儿童参加运动锻炼的注意事项（1）关注身体素质的全面锻炼多练速度、本体感觉和反应能力，掌握正确的跑、跳动作，坐位培养和发展身体全面素质的关键。（2）体育锻炼要坚持循序渐进，因人而异根据各年龄阶段，男、女性别的特点，动作由易到难，运动量由小增大。练习强度宜小，肉容要多样化，活动中间歇要多些，不能完全根据儿童自诉疲劳程度安排，此时常常已达到过度疲劳状态，对儿童的正常发育是很不利的。儿童运动能力的评估

（3）体育锻炼要与合理的营养、养成良好的卫生习惯学龄期儿童的体育锻炼不仅为增强体质，而且是培养儿童爱集体、讲文明、懂礼貌的重要时期。（4）养成良好的姿势家长要对孩子的坐应行走姿以重视。坐姿主要是指坐得正，不左右倾斜，不含胸驼背。不良的姿势轻则影响形体美，重则易患脊柱侧弯和驼背等身体畸形，影响一生。儿童运动能力的评估

4.儿童运动锻炼的项目和指标儿童运动能力的评估

5.儿童基本情况的梳理儿童到达康复治疗室之前，已经在门诊就诊过，治疗师要通过与儿童沟通，结合门诊病历内容，核实、补充患者的病史、重要查体、辅助检查，梳理儿童的基础病历资料及其他必要信息，进行运动系统的医学评估，再次确认是否存在禁忌证。儿童运动能力的评估

病历资料梳理内容患者一般信息11岁男童，在读小学六年级，主诉提升运动能力，无明显症状及外伤或手术史病史采集重点关注儿童身体发育特征、有无骨骼肌肉系统发育缺陷。关注出生后儿童保健档案，重点是心肺发育情况，是否存在先天性心脏病或其他器官发育异常。体格检查重点检查四肢发育是否对称，双侧肌力肌张力是否正常，关节活动角度是否正常，有无受限或角度异常增大。关注脊柱生理弯曲是否正常，有无过度侧弯、前屈畸形。辅助检查必要时通过脊柱、四肢关节的x线、ct或核磁共振检查评估骨骼肌肉系统发育异常。通过超声心动图、心电图、肺功能等对心血管和呼吸系统进行评估。临床诊断排除可能