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《守望生命》活动清单

环节一：现场调查

1.思考：遇到下列情况时，你通常会怎么办？

当你心情不好时

遇到不会做的题目时

生病时

2.总结：对这些问题的思考之后，你发现自己面对困难的习惯应对模式是？

环节二：生命之我见

1.思考：

（1）安安的哪些做法是你所不赞同的？为什么？

（2）你自己珍爱生命的基本做法有哪些？

2.总结：你的生命观和珍爱生命的做法是？

环节三：辨识错误观念

1.关于抑郁和自伤行为的一些常见看法，有哪些和你的看法相同或者类似？应该如何修正？

心理问题，就是心理有问题，安安肯定心理不正常。

修正：

考试考不好不是什么大事，用不着这么极端。

修正：

只有心理有病才会去找心理老师，而且找心理老师多丢人啊，还会被其他同学议论。

修正：

自伤自残的行为没什么大不了的，不用特别关注。

修正：

安安肯定是得抑郁症了，早晚会自杀的。

修正：

有些事情谁也帮不了，只能自己去承受。

修正：

环节四：识别求助信息

通过知识百科，以及交流和讨论，你有哪些新的认识？

环节五：守望你我生命

（一）守望自己的生命

1.如果你和安安一样，出现了自我伤害的念头：

你可以向哪些人求助

你会如何表达求助需求

紧急情况时第一个电话会打给谁

（二）守望自己的生命

2.如果你是安安的好朋友：

当你想帮助她或者她向你求助时，你会怎么做

你会向哪些人求助

紧急情况时第一个电话打给谁

3.总结：你有什么新的收获