2026年健康管理师（青少年营养发育）自测试题及答案.docVIP

2026年健康管理师（青少年营养发育）自测试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）

班级______姓名______

第I卷（选择题，共40分）

1.青少年生长发育阶段，骨骼快速生长，需要充足的哪种营养素来支持？（每题5分，每题只有一个正确答案，选出你认为正确的选项）

A.维生素A

B.维生素D

C.维生素K

D.维生素B族

2.以下哪种食物富含优质蛋白质，对青少年肌肉发育至关重要？（每题5分，每题只有一个正确答案，选出你认为正确的选项）

A.大米

B.鸡蛋

C.黄瓜

D.苹果

3.青少年大脑发育迅速，哪种营养素对提高大脑功能有重要作用？（每题5分，每题只有一个正确答案，选出你认为正确的选项）

A.钙

B.铁

C.锌

D.碘

4.青春期女孩可能会出现缺铁性贫血，以下哪种食物是铁的良好来源？（每题5分，每题只有一个正确答案，选出你认为正确的选项）

A.牛奶

B.菠菜

C.香蕉

D.巧克力

5.青少年每日膳食中碳水化合物提供的能量应占总能量的比例是？（每题5分，每题只有一个正确答案，选出你认为正确的选项）

A.30%-40%

B.40%-50%

C.50%-65%

D.65%-75%

6.以下关于青少年膳食纤维摄入的说法，正确的是？（每题5分，每题只有一个正确答案，选出你认为正确的选项）

A.膳食纤维摄