目标的制定-高一-心理-课件.pptxVIP

一分钟拍手达到了你的预计目标吗？在这个过程中你的感受是？你是怎么达成的？为什么没有达成目标？

目标的制定心理健康教育课宁乡五中欧海英

?只新组装好的?闹钟放在了两只老闹钟的中间。两只老闹钟“滴答滴答”的?分?秒的走着。其中?只对?闹钟说：“来吧，你也应该工作了。可是我有点担心，你走完三千二百万次之后，恐怕便吃不消了。”“天哪！三千二百万次！”?闹钟吃惊不已。“要我做这么这么大的事，我办不到！办不到！”另?只闹钟说：“别听它胡说。不用害怕，你只要每秒‘滴答’摆?下就行了。”“天下哪有这么简单的事。”小闹钟将信将疑。“如果这样，我就试试吧。”小闹钟很轻松的每秒摆?下，不知不觉中，?年过去了，它摆了三千二百万次。小闹钟的故事问：你从这个故事中领悟到了什么？

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什么样的目标才是切实可行的呢？

1、我期末语文要考80分2、每天记4个数学公式3、期末考全班前十（目前十五名）判断4、弄懂风化这个知识点5、每天做一篇阅读理解

活动:根据SMART原则为自己制定今天/本周的学习任务单分享：

总结希望大家把今天所学的SMART原则实践到你的每一天，专注现在，从一小步开始，一个个小目标去突破，你会发现自己已变得越来越优秀，特别是沮丧想放弃时，不要忘记自己对自己的期待，相信通过我们的扎实前行你一定会越来越好。