50米跑 站立式起跑 （教学设计） 人教版体育三年级上册.docxVIP

体育备课教案

课题

50米跑：站立式起跑

周次

课时数

第一课时

核心素养

运动能力

90%以上学生能说出站立式起跑的3个基本要点，85%以上学生能做出正确的站立式起跑预备姿势

健康行为

通过模仿练习、分解示范，体验站立式起跑的预备动作，初步建立动作表象。

体育品德

积极参与课堂活动，遵守练习秩序，感受体育学习的乐趣。

德育目标

培养规则意识、团队协作精神和安全运动习惯。

教学重点

站立式起跑预备姿势（两脚前后开立、屈膝前倾、重心前移、手臂前伸）。

教学难点

体重心的合理分配（不前倾过度、不后仰）。

教学过程

组织形式与教法

二次备课

每课三分钟

一、开始部分

集合整队，清点人数

师生问好

宣布任务及要求

检查着装

安排见习生

二、准备部分

队列练习：原地踏步、齐步走（各1分钟，培养纪律性）。

关节活动：头部运动（低头、抬头、左右转）、肩部绕环、膝关节绕环、踝关节绕环（各2组，每组8次，预防运动损伤）。

趣味热身：“小火车跑”（学生成纵队，手搭前一人肩膀，慢速跑30米，激活下肢肌肉）。

三、基础部分

认识姿势：示范站立式起跑预备姿势：

两脚前后开立（前脚距起跑线约一脚长，后脚再往后一脚长）

屈膝、身体稍前倾（像“坐小椅子”一样，背部不驼背）

两臂自然前伸（掌心向下，指尖指向终点）

④眼睛看向前方3-5米处（不低头看脚）

边示范边