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换季鼻子堵、皮肤痒，防“风邪”有3道防线

最近门诊上打喷嚏、揉眼睛的人格外多。施老师说，谷雨一过，风邪夹着花粉和湿气四处窜，中医叫“风为百病之长”——风是带头大哥，后面跟着寒、湿、热一群小弟，专挑你卫气不固的时候趁虚而入。别光靠抗过敏药顶着，给你三道防线，把风邪拦在门外。

方法一：在后脖子贴一片姜——给身体装一道“挡风玻璃”

施老师有个形象的比喻：人的后脖子叫“风府”，是风邪最爱走的后门。你坐地铁、进办公室，冷风对着脖子一吹，风邪直接从风府穴钻进督脉，顺着脊柱往上窜，鼻子当场就塞住了。

怎么堵？早上出门前，切一片硬币厚的生姜，用热水烫一下擦干，贴在脖子后方发际线正中间的凹陷处，外面用透气胶布或创可贴固定，贴身戴着出门。姜的辛辣走窜之气，会在皮肤表面形成一层温热的“防护罩”，冷风碰到这一层就绕开了。

施老师特别交代：贴到皮肤微微发热，大约两小时就可以拿下来，不用贴一整天。如果容易过敏，先在小臂内侧试贴十分钟。很多人这么一贴，一整个上午鼻子都没闹脾气。

方法二：揉搓两个“鼻通开关”——把阵地从鼻子夺回来

鼻子已经堵上了，喷嚏一个接一个，这时候要立刻打开两个开关。

第一个叫迎香穴，在鼻翼两侧，法令纹的起点凹陷处。用双手食指指腹同时按下去，边按边往鼻子方向推，推到鼻翼微微发红、鼻腔里有一股热流窜出来为止。

第二个叫印堂穴，在两眉正中间。用拇指指腹顶着这个点，顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈