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夏季高温防暑、预防热射病科普宣传及急救知识

随着夏季高温天气持续来袭，气温屡创新高，高温高湿环境极易引发中暑，其中热射病是最严重、致死率最高的重症中暑类型，发病急、进展快、病死率高。为普及夏季防暑降温知识，提升大众预防能力和应急急救水平，有效规避高温风险，保障身体健康和生命安全，现将夏季中暑及热射病预防、识别、急救核心知识科普如下。

一、什么是热射病？

热射病属于重症中暑，是因暴露在高温高湿环境中，身体调节体温的功能失衡，导致核心体温迅速升高，并伴有中枢神经系统功能障碍及多器官损伤的致命性疾病，被称为“高温杀手”。

热射病区别于普通中暑，绝非简单头晕乏力，可快速引发脑、心、肝、肾、凝血系统多器官衰竭，若救治不及时，病死率极高。

高发人群：户外作业人员（建筑、环卫、快递、工地工人）、老年人、婴幼儿、孕产妇、慢性病患者（高血压、糖尿病、心肺疾病）、体质虚弱者、长期久坐闷热环境人群。

高发场景：高温暴晒作业、密闭闷热车间、车内滞留、通风差的居家环境、长时间剧烈运动。

二、中暑分级及症状识别（从轻到重）

1.先兆中暑（早期预警，最易干预）

多在高温环境活动后出现，是身体发出的求救信号，及时处理可快速恢复。

主要表现：头晕头痛、乏力犯困、大量出汗、口干舌燥、注意力不集中、动作不协调、恶心不适。

2.轻症中暑（临床最常见，需及时处置）

若先兆中暑未及时降温休息，会快速发展为轻症中暑。

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