2026中专三年级上册《心理健康综合》教案.pptx

一、教学基本信息演讲人

目录01.教学基本信息07.教学反思03.教学重难点05.教学准备02.教学目标04.教学方法06.教学过程

2026中专三年级上册《心理健康综合》教案

01教学基本信息

教学基本信息我是林晓，带了五年中职心理健康课的“老心理”了。今年接的是2023级计算机专业（3）班的心理健康课，这节课是上册第四单元“压力与情绪管理”的第一课，主题是“青春不‘压’抑——做自己的情绪调节师”。

课程名称：《压力与情绪管理——青春不“压”抑》

适用年级：中专三年级（17-18岁，正值实习前焦虑期）

课时：2课时（90分钟，中职生注意力集中时长约45分钟，分两个环节更合理）

教材版本：《心理健康综合（2026年修订版）》（高等教育出版社，新增“实习压力”“职业适应”等贴合中职生实际的案例）

授课教师：林晓（从教五年，爱用“唠嗑式”教学，学生喊我“晓姐”）

学生情况：全班38人，15人已确定对口升学目标，23人即将进入企业实习，普遍反映“晚上翻来覆去睡不着”“一想到面试就手心冒汗”“和爸妈说压力反而被骂‘矫情’”。

02教学目标

教学目标说真的，我备课前特意找了五个学生“蹲点聊天”——走廊、奶茶店、实训机房，听他们倒苦水：“晓姐，我上周模拟面试时腿抖得像筛糠，面试官问我‘你紧张吗’，我差点哭出来”“我妈天天说‘你表姐月薪过万’，可我连Excel函数都没搞明白”……这些话像小针一样