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别再放纵了常喝无糖饮料有五大风险

最近几年，无糖饮料成了饮料界的“网红”。数疾病的可能性高20%o还有研究发现，50岁以上的女

据显示，近六成的中国消费者购买过无糖饮料，201性每天喝两杯（一杯200毫升左右）及以上无糖饮料，

年销售额同比增长超过10%,远高于饮料总体增长率。会增加患血栓性中风、心脏病发作和过早死亡的风险。

在某电商平台上，2020年5月份无糖饮料的销售额高达增加糖尿病风险。瑞典的一项研究发现，每天喝

5900万元，同比增幅210%。—杯含糖饮料，罹患2型糖尿病的风险增加21%,而每

很多消费者认为，无糖饮料“零糖”、“零热天喝一杯无糖饮料，患病风险也会增加18%;—天若是

量”，既能尽情享受甜食的乐趣，又不用担心长胖，喝5杯以上的无糖饮料，变成2型糖友的风险将会增加

比普通含糖饮料健康很多。然而，事实和大家想象的4.5倍。这是因为，