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高一心理健康教育心理班会【教学设计】

一、课题名称构思与设计意图

高中一年级是学生从初中向高中过渡的关键适应期，面临着学业压力陡增、人际关系重构、自我认知深化等多重挑战。在这一阶段，心理健康教育的核心任务已从单纯的问题干预转向积极品质的培育与心理素养的全面提升。本课题紧扣积极心理学的核心要义，将“幸福”定位为一种可以学习、可以训练的心理能力，而非被动等待的状态或虚无缥缈的情感体验。设计的核心理念在于：充分尊重高一学生的身心发展规律，以体验式活动为载体，以交互式探究为主线，帮助学生在亲身参与中建构对“幸福”的多维度理解，在真实情境中习得提升幸福感的具体策略。本课与传统的心理健康知识普及型班会在范式上有本质区别——后者侧重于“知道幸福是什么”，而本课侧重于“学会如何幸福”。这种从认知到行动、从知识到能力的范式转换，是本课设计的根本逻辑起点。

此外，本课在标题中加入了“积极心理·幸福行动”的副标题，意在明确向学生传递一个核心信念：幸福不是天赋的运气，不是外在条件的堆砌，而是一种可以通过训练和使用特定“工具箱”来持续获得的能力。这一命名方式同时也契合了《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订版）》提出的“培养学生积极的情感反应和体验”的宗旨，以及教育部《关于全面推进健康学校建设的指导意见》（2026年）中所强调的“深化心理健康教育，加快构建学校全员育心工作体系”的战略方向。

二、教学