高山滑雪教学课件--横滑降.pptVIP

横滑降技术图解在中坡上进行慢速横滑降练习手臂放松，通过调节两雪板与雪面的角度向山下滑进，双腿基本直立，由双雪板山上侧立刃刻住雪面，横滑降时重心变化频繁，要及时调整，基本不用雪仗，当横滑降速度太慢时，可用雪仗推助或支撑。重点难点1.防止在横滑中出现曲线1.体会重心与横滑降速度的关系2.在做此项练习时速度的控制和重心位置的控制2.体会通过板刃的调解，对速度和方向进行控制重点难点分析二、看书找出横滑降有几种练习方法一.观看横滑降技术的录像TIP:每堂滑雪课下课后进行整理活动，平坡放松跑步一圈课后思考题/作业题谢谢哈尔滨体育学院高山滑雪横滑降技术张强助教横滑降横滑降是指雪板横着沿垂直落下线方向直线或斜线的滑下。通过这种技术的练习，掌握通过整个板刃调节对速度进行控制的能力，掌握整个雪板方向控制水平及相对应的身体姿势。教学内容与目标AlpineSkiing教学内容一、学习横滑降技术教学目标一、初步掌握横滑降技术二、使学生毅志品质得到锻炼课前准备活动对于滑雪运动的教学十分重要A、一般性准备活动穿雪鞋在滑雪场平坡慢跑B、专项准备活动1、腹背运动（图8）