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2026年秋北师大版小学四年级体育与健康上册第1单元第1课《弯道跑重心控制训练》教案

一、教材分析

（一）内容定位

1.本课是2026北师大版小学四年级体育与健康上册第一单元跑类模块的第1课，内容为弯道跑重心控制训练，是在学生掌握直线跑技术基础上的延伸学习，也是后续学习4×100米接力跑、耐久跑的核心基础内容。

2.本课严格落实2026义务教育体育与健康新课程标准“学练赛评一体化”要求，以发展学生运动能力、养成体育品德、培育健康行为为核心目标，突出弯道跑技术中“重心控制”这一核心关键点，拆解难度，逐步推进，符合四年级学生的学习规律。

（二）育人价值

1.通过系统练习能够有效发展学生下肢爆发力、核心稳定性和身体协调能力，帮助学生掌握跑类运动的核心技术，提升学生基础运动能力。

2.通过小组合作、竞赛练习的组织形式，能够培养学生规则意识、合作能力和克服困难的意志品质，帮助学生养成主动锻炼的健康习惯，落实体育学科育人要求。

二、学情分析

（一）生理特点

四年级学生年龄多在10-11岁，骨骼弹性大硬度小，肌肉力量尤其是核心肌肉力量正处于快速发展阶段，身体协调性、平衡能力相比中低年级有明显提升，但长时间控制身体姿态的能力仍不足，不适合大强度长时间的重复训练，适合分层递进的练习方式。

（二）运动基础

学生在低中年级已经掌握了直线跑的基本动作，参加过校园趣味跑、接力赛等活动，多数学生有过跑