健康管理师备考初期能力摸底测试题（考点全覆盖）.docVIP

健康管理师备考初期能力摸底测试题（考点全覆盖）

考试时长：120分钟

满分：100分

一、单项选择题：30题，每题1分，共30分。

1.健康管理的基本策略不包括

A.疾病管理

B.风险因素干预

C.健康促进

D.医疗保障

E.行为矫正

2.健康管理服务流程的第一步是

A.建立健康档案

B.进行健康评估

C.制定干预计划

D.签订服务协议

E.实施健康干预

3.健康风险评估的核心内容是

A.生活方式评估

B.生理指标评估

C.心理状态评估

D.疾病风险评估

E.社会环境评估

4.下列哪项不属于健康生活方式的四大基石

A.合理膳食

B.规律运动

C.戒烟限酒

D.心理平衡

E.长期熬夜

5.中国居民膳食指南推荐成人每天摄入谷薯类食物量是

A.100-150克

B.150-200克

C.200-250克

D.250-300克

E.300-350克

6.以下哪种运动属于有氧运动

A.举重

B.竞走

C.搏击

D.瑜伽

E.仰卧起坐

7.成年人每周应进行中等强度有氧运动的时间是

A.30分钟

B.60分钟

C.90分钟

D.120分钟

E.150分钟

8.吸烟者戒烟后，最早受益的器官是

A.肺

B.心脏

C.肝脏

D.肾脏

E.大脑

9.睡眠不足可能导致

A