《养生保健》课件——补益类食药养生.pptxVIP

1补益类食药养生

学习目标与要求掌握常用补益类食药养生及适应症；了解不同补益类养生食药制作的食谱；在健康管理中，能对特定人群正确使用补益类养生食药。

一、补益类酸枣仁白扁豆茯苓龙眼肉玉竹黄精百合白果芡实益智仁枸杞子黑芝麻桑椹子覆盆子常用养生食药介绍山药莲子薏苡仁大枣蜂蜜阿胶

山药味淡、微酸。“补中益气力，长肌肉，久服耳目聪明”。健脾益胃,固肾益精。治脾肾两虚、食少体倦、泄泻等病,益肺止咳，提高人体免疫力的功效。降低血糖，是糖尿病人的理想食品。还可用于慢性肾炎脾虚水肿。山药

1.山药茯苓山药粥材料：茯苓、干山药片各30克，粳米50克，砂糖适量。适用人群：适用于小儿营养不良，慢性肾炎、