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居民健康教育宣传内容

随着我国经济社会快速发展，居民生活方式、生态环境、饮食结构发生深刻变化，慢性病已成为影响我国居民健康的主要公共卫生问题。根据2023年《中国居民营养与慢性病状况报告》发布的数据，我国18岁及以上居民高血压患病率为27.5%，糖尿病患病率为11.9%，高胆固醇血症患病率为8.2%，40岁及以上居民肺癌、胃癌、肝癌等主要癌症患病率为1.2%，慢性病导致的死亡占总死亡人数的88.5%，导致的疾病负担占总疾病负担的70%以上。与此同时，我国居民常见健康危险因素暴露水平仍居高不下：18岁及以上居民经常锻炼率仅为35.9%，人均每日添加糖摄入量为30.9g，其中超过25%的居民添加糖摄入量超过世界卫生组织推荐的每日25g控制目标，人均每日烹调用盐摄入量为9.3g，远高于《中国居民膳食指南》推荐的5g标准，18岁及以上居民吸烟率为26.6%，其中男性吸烟率高达50.1%，不健康生活方式导致的超重肥胖问题持续凸显，我国18岁及以上居民超重率为34.3%、肥胖率为16.4%，6-17岁儿童青少年超重率为19.0%、肥胖率为10.4%，6岁以下儿童超重率为6.8%、肥胖率为3.6%。掌握科学的健康知识，养成健康生活方式，是预防疾病、提升生活质量最经济、最有效的手段，现将核心健康知识科普如下：

一、合理膳食：吃对饭是健康的基础

合理膳食是指能够满足人体对能量和各种营养素需要的膳食结