八年级体育与健康阶段提升提升模块阶段学情测评卷名校精选版拔高组.docxVIP

八年级体育与健康阶段提升提升模块阶段学情测评卷名校精选版拔高组

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.在进行剧烈运动后，若出现踝关节扭伤，下列处理措施中正确的是（）

A.立即热敷以促进血液循环

B.立即用力按摩患处

C.立即冷敷、加压包扎、抬高患肢

D.立即进行大幅度活动以恢复关节灵活性

2.下列关于有氧运动与无氧运动区别的描述，正确的是（）

A.有氧运动主要依靠肌糖原分解供能，无氧运动主要依靠脂肪氧化供能

B.有氧运动时，心率通常在110-130次/分之间，无氧运动时心率通常超过170次/分

C.有氧运动时间长、强度低，无氧运动强度大、时间短

D.有氧运动容易导致肌肉乳酸堆积，无氧运动不会产生乳酸

3.在篮球比赛中，为了突破防守队员，运球手采用变向运球（体前变向换手运球）技术时，下列动作要点描述错误的是（）

A.转体探肩要快，降低重心

B.拍球的部位应在球的侧后方，用力适中

C.换手时，球要拍在防守队员的脚外侧，以避免被抢断

D.换手后，重心要迅速跟上，并加速运球离开防守

4.人体运动时，肌肉收缩的形式多种多样，下列属于克制性收缩的是（）

A.做下蹲动作时，股四头肌的收缩

B.做下蹲动作后，伸直双腿站起的过程

C.做俯卧撑动作时，身体下降