八年级体育与健康教科版课后巩固第三单元同步测试卷基础版A卷.docxVIP

八年级体育与健康教科版课后巩固第三单元同步测试卷基础版A卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（下列每小题只有一个选项是正确的，请将正确选项的字母填在括号内。每小题2分，共30分）

1.体育与健康课程强调“健康第一”的指导思想，其主要目标是（）。

A.追求运动竞技成绩

B.增强学生体质，培养学生健康的生活方式和运动习惯

C.掌握所有运动项目技能

D.培养体育老师

2.运动前进行充分的热身活动，主要目的是（）。

A.提高肌肉力量

B.增加肌肉弹性

C.预防运动损伤

D.节省体力

3.以下哪项不属于合理膳食的基本原则？（）

A.食物多样化，荤素搭配均衡

B.经常食用高糖、高脂肪的零食

C.定时定量，不暴饮暴食

D.多喝水，少喝含糖饮料

4.人体进行有氧运动时，主要依靠哪个器官系统的配合？（）

A.神经系统

B.呼吸系统

C.消化系统

D.运动系统

5.以下哪种行为有助于保持脊柱健康？（）

A.长时间低头看手机

B.坐姿时身体前倾，含胸驼背

C.做广播体操，进行脊柱伸展运动

D.经常进行剧烈的震动性运