八年级体育与健康开学摸底卫生习惯动作分析题名校精选卷高分冲刺版.docxVIP

八年级体育与健康开学摸底卫生习惯动作分析题名校精选卷高分冲刺版

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每小题只有一个正确答案，请将正确选项字母填在题后括号内。每小题2分，共20分）

1.下列哪项不属于良好个人卫生习惯的范畴？

A.每天早晚刷牙，饭后漱口

B.勤洗澡，保持身体清洁

C.不随地吐痰，咳嗽打喷嚏时遮掩口鼻

D.饮用生水，不挑食

2.在流感高发季节，以下哪种措施对于预防感染最为有效？

A.多去人群密集的场所

B.经常开窗通风，保持室内空气流通

C.不吃蔬菜水果，增强抵抗力

D.与感染者密切接触，互相照顾

3.“平衡膳食”原则不包含以下哪项内容？

A.食物多样，谷类为主

B.多吃新鲜蔬菜水果，少喝奶制品

C.食量与体力活动相平衡，保持健康体重

D.限制高盐、高糖、高脂肪及加工食品的摄入

4.体育锻炼中，进行跳跃动作（如跳远、跳高）时，为了减少落地时的冲击力，应采用的正确落地方式是？

A.双脚同时前脚掌着地，身体挺直

B.双脚同时后脚跟先着地，然后迅速过渡到全脚掌

C.一脚前脚掌着地，另一脚后脚跟着地，缓冲时间过长

D.屈膝缓冲，双脚同时落地或先