八年级体育与健康开学摸底下册跳跃技术判断题知识梳理卷综合应用版.docxVIP

八年级体育与健康开学摸底下册跳跃技术判断题知识梳理卷综合应用版

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单选题

1.在背越式跳高中，起跳脚的着地方式是脚跟外侧先着地，然后迅速滚动到全脚掌，这种着地方式有利于

A.增加起跳距离

B.快速完成起跳动作

C.降低起跳难度

D.减少身体重心起伏

2.立定跳远起跳时，摆动腿的摆动方向和路线应该是

A.向前下方摆动

B.向后上方摆动

C.向前上方摆动

D.向侧上方摆动

3.跳远运动中，助跑的主要目的是

A.增加身体高度

B.获得最大的水平速度

C.增强腿部力量

D.提高空中动作质量

4.背越式跳高过杆时，为了使身体重心顺利通过横杆，头和肩应

A.紧贴横杆

B.后仰，落在横杆后

C.前倾

D.向左或向右转动

5.在进行跳跃运动前，为了预防运动损伤，必须进行的准备活动是

A.慢跑

B.原地摆臂

C.关节活动（压腿、踢腿等）

D.上述都是

6.跳远起跳腾空后，身体在空中形成的“腾空步”姿势中，摆动腿和双臂的作用是

A.保持平衡，防止下坠

B.增加起跳高度

C.帮助身体在空中完成转体或落地动作

D.减少空气阻力

7.三级跳远的第一跳（单脚跳）中，起跳腿是

A.摆动腿

B.起跳腿

C.双腿

D.哪条腿都可以

8.跳远落地时，为了防止身体后