八年级体育与健康课堂同步板块秋季提升错题巩固检测卷挑战拔高版巩固篇.docxVIP

八年级体育与健康课堂同步板块秋季提升错题巩固检测卷挑战拔高版巩固篇

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.秋季进行长跑运动时，最适宜的时间段是（）

A.早晨6点

B.中午12点

C.傍晚17-19点

D.晚上20点

2.秋季足球比赛中，球员为预防肌肉拉伤，赛前热身应重点注意（）

A.静态拉伸5分钟

B.动态拉伸+关节活动

C.高强度冲刺训练

D.直接进行传球练习

3.秋季运动后，正确的补水方式是（）

A.快速喝大量冰水

B.小口多次饮用温水

C.立即喝碳酸饮料

D.不补水直接休息

4.秋季进行户外运动时，为预防呼吸道感染，应注意（）

A.迎风长时间运动

B.佩戴口罩，避免吸入冷空气

C.穿短袖运动服

D.运动后立即脱外套

5.秋季体能训练应重点提升的能力是（）

A.爆发力

B.心肺耐力

C.柔韧性

D.反应速度

6.秋季登山活动中，体现“尊重自然、保护环境”的行为是（）

A.随意丢弃垃圾

B.摘