八年级体育与健康鲁教版阶段提升第三单元同步测试卷基础版A卷.docxVIP

八年级体育与健康鲁教版阶段提升第三单元同步测试卷基础版A卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每小题2分，共20分。下列每小题只有一个选项是最符合题意的，请将正确选项的字母填在题后的括号内。）

1.人体所需的主要能量来源是（）。

A.脂肪

B.蛋白质

C.糖类

D.维生素

2.运动前进行充分热身的主要目的是（）。

A.提高心率

B.增加肌肉力量

C.预防运动损伤

D.消耗身体能量

3.以下哪种饮食习惯不利于身体健康？（）

A.定时定量进餐

B.多吃新鲜蔬菜水果

C.经常食用高热量油炸食品

D.保持充足饮水

4.在体育运动中发生肌肉拉伤时，应采取的首要处理措施是（）。

A.立即热敷

B.立即按摩

C.立即冷敷

D.拉伸受伤肌肉

5.以下关于中长跑项目的描述，正确的是（）。

A.主要是依靠肌肉爆发力

B.全程速度要求均匀

C.主要发展上肢力量

D.呼吸节奏可以随意控制

6.评价身体健康状况的常用指标不包括（）。

A.体重指数（BMI）

B.脉搏频率

C.身高

D.