八年级体育与健康鲁教版总复习第三单元同步测试卷基础版A卷.docxVIP

八年级体育与健康鲁教版总复习第三单元同步测试卷基础版A卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题2分，共30分。下列每小题只有一个选项是最符合题意的，请将正确选项的字母填在题后的括号内。）

1.体育锻炼有助于提高心血管系统的功能，以下关于有氧运动的说法正确的是（）。

A.运动强度大，持续时间短

B.主要依靠无氧系统供能

C.运动过程中呼吸加深加快，心率提高但不超过最大心率的70%

D.主要目的是提高肌肉力量和爆发力

2.青春期生长发育的显著特点是（）。

A.生殖系统发育成熟

B.身高和体重增长迅速

C.心肺功能显著增强

D.以上都是

3.在运动中突然感到膝关节前方疼痛，可能是出现了（）。

A.肩袖损伤

B.腰肌扭伤

C.膝关节半月板损伤

D.胫腓韧带损伤

4.为了预防运动损伤，运动前进行充分的热身活动非常重要，热身活动的主要目的是（）。

A.提高肌肉温度，增加关节灵活性

B.迅速提高心率，进入运动状态

C.消耗体内能量，减少运动后疲劳

D.检查运动装备，确保安全

5.以下哪种饮食习惯不利于青少年骨骼健康？（）

A.保证充足