八年级体育与健康开学摸底易错范围体能训练选择题满分冲刺卷真题迁移版.docxVIP

八年级体育与健康开学摸底易错范围体能训练选择题满分冲刺卷真题迁移版

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单选题

1.八年级学生进行长跑（800米或1000米）测试时，当感到呼吸困难、胸闷、肌肉酸痛、四肢无力，甚至想要呕吐的难受感觉时，这种现象被称为

A.极点

B.第二次呼吸

C.超量恢复

D.肌肉疲劳

2.在进行剧烈运动时，人体能量供应主要来自有氧代谢和无氧代谢，以下关于有氧代谢的描述，正确的是

A.代谢产物是乳酸，导致肌肉酸痛

B.供能时间长，适合短跑等爆发性运动

C.主要在氧气充足的情况下进行，分解糖类和脂肪

D.运动强度越大，有氧代谢供能比例越高

3.八年级体能训练中，“核心力量”主要指的是

A.手臂肌肉的力量

B.腿部肌肉的力量

C.腹背肌群及骨盆底肌群的力量

D.胸部肌肉的力量

4.运动前进行热身活动的目的不包括

A.提高体温，增加肌肉弹性

B.提高神经系统的兴奋性

C.预防运动损伤

D.直接增加运动时的最大摄氧量

5.下列关于柔韧性的描述，正确的是

A.柔韧性是指人体快速完成动作的能力

B.柔韧性越好，关节的活动幅度就越大

C.柔韧性锻炼不需要循序渐进，越痛越好

D.柔韧性只与年龄有关，与后天训练无关

6.在运动损伤的急救处理中，对于闭合性软组织损伤（如扭伤），处理原则