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八年级体育与健康阶段提升周测范围名校模拟训练卷快速提分版评估组

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题

1.人体在运动过程中，衡量运动强度最常用的生理指标是（）。

A.心率

B.血压

C.肺活量

D.血乳酸

2.在进行体育锻炼时，下列哪种情况是不需要立即停止运动的（）。

A.出现头晕、恶心

B.胸闷、心悸

C.关节剧烈疼痛

D.呼吸急促，但仍能正常说话

3.下列关于运动营养的说法，正确的是（）。

A.运动后应立即大量饮水

B.运动前不宜进食过多，以免影响运动

C.运动后可以立即喝冷饮

D.蛋白质摄入越多对肌肉增长越有帮助

4.篮球比赛中，运球时五指自然分开，用手掌和指根以上部位触球，以（）为轴按拍球的上方。

A.手掌心

B.手指

C.拳头

D.腕部

5.在800米/1000米跑的途中跑阶段，遇到“极点”现象时，正确的处理方法是（）。

A.立即停止跑步

B.减慢速度，加深呼吸节奏

C.大口喘气，完全靠惯性跑

D.猛冲过去

6.八年级体育与健康课程中，评价学生体质健康状况的重要指标不包括（）。

A.身高

B.肺活量

C.握力

D.阅读速度

7.足球比赛中，一名队员在对方半场接球时，处于对方三名防守队员之后，且没有其他防守队员在其身后，这种情况属于（）。

A.