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长期慢病失眠非药物干预指南

一、慢病相关失眠的临床特征与干预前提

（一）核心临床特征

慢病相关失眠属于继发性失眠范畴，流行病学数据显示，我国成人慢性失眠患病率为10%~15%，其中60%以上的病例与慢性疾病直接相关：糖尿病患者失眠患病率达52%，高血压合并失眠比例为48%，慢性阻塞性肺疾病患者睡眠障碍发生率高达60%~70%，慢性疼痛患者失眠患病率更是超过70%。

其核心表现包含三个维度：一是睡眠持续性异常，入睡潜伏期超过30分钟，夜间觉醒次数≥2次，总睡眠时间不足6小时，且症状每周出现3次以上、持续时间超过3个月；二是日间功能损害，晨起疲乏、注意力下降、情绪烦躁，慢病指标波动（如空腹血糖较平