八年级体育与健康粤教版总复习第一单元同步测试卷基础版A卷.docxVIP

八年级体育与健康粤教版总复习第一单元同步测试卷基础版A卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（下列每小题只有一个选项是最符合题意的，请将正确选项的字母填在题后的括号内。每小题2分，共30分）

1.根据世界卫生组织的定义，健全的概念不仅指没有疾病或虚弱，更指身体、心理和社会适应的完好状态。以下哪项最符合这个健全概念的内涵？

A.身体强壮，能参加高强度运动

B.没有生病，精神状态良好

C.身体健康，心理健康，并能良好地适应社会环境

D.智力超群，学习成绩优异

2.健康四大基石中，“合理膳食”指的是什么？

A.吃得越多越好，以补充能量

B.只吃自己喜欢吃的食物

C.按照平衡膳食原则，摄取种类齐全、数量充足、比例适当的营养素

D.少吃蔬菜，多吃肉类

3.以下哪种饮食习惯不利于青少年生长发育？

A.定时定量进餐

B.饮食多样化，不挑食

C.经常食用高糖、高脂肪的零食

D.多喝牛奶和豆制品

4.运动前进行充分的热身活动，主要目的是什么？

A.增加肌肉力量

B.提高心率，为运动做好准备

C.预防运动损伤

D.消耗部分能量

5.青春期青少年在心理上可能经历较大