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职业心理健康综合防治指南

根据中国科学院心理研究所2023年发布的《中国国民心理健康发展报告(2021-2022)》，我国18~34岁青年群体抑郁检出率为14.8%，其中职场青年占比超70%；2024年智联招聘联合中国心理学会临床与咨询心理学分会发布的《中国职场人心理健康蓝皮书》显示，86.6%的职场人自感存在不同程度的焦虑情绪，25.4%存在长期睡眠障碍，17.8%的受访者已经被临床确诊为焦虑障碍、抑郁障碍或其他心境障碍，仅有12.3%的职场人表示会主动寻求专业心理帮助。职业心理健康问题已经成为影响劳动者健康权益、企业生产效率和社会稳定的公共卫生问题，亟需构建个人、组织、社会协同的综合防治体系，实现早识别、早干预、早治疗。

一、职业心理健康核心风险识别

职业心理健康是指劳动者在职业场景中能够保持情绪稳定、认知协调、适应良好的状态，能够正确应对职业压力，实现个人价值与工作生活的平衡。当前我国职场人群心理问题高发，核心风险可分为三个层面：

（一）个人层面风险因素

第一，不合理认知与职业期待。社会舆论渲染的“35岁必须实现财务自由”“年轻人就要拼尽全力”等单一成功观，促使超过62%的职场青年（数据来自《中国青年报》2023年职场调查）形成了“必须完美完成所有工作”“工作不成功就是人生失败”的不合理信念，将自我价值完全绑定于职业产出，一旦出现职业挫折就会引发严重的自我否定。第二，边界感缺