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2026年公共营养师之三级营养师全真模拟考试试卷A卷含答案

一、单项选择题（共30题，每题1分，共30分。每题只有1个正确答案）

1.中国居民平衡膳食宝塔（2022版）推荐成人每日谷薯类摄入量范围是

A.100~200gB.200~300gC.250~400gD.400~500g

2.下列氨基酸中，属于成人必需氨基酸的是

A.胱氨酸B.组氨酸C.酪氨酸D.苏氨酸

3.人体能量消耗中，占比最高的途径是

A.基础代谢B.身体活动C.食物热效应D.生长发育

4.维生素B1最主要的食物来源是

A.精制米面B.动物肝脏C.未加工的粮谷类D.蔬菜水果

5.膳食中可促进铁吸收的因素是

A.植酸B.草酸C.维生素CD.膳食纤维

6.体质指数（BMI）的计算公式是

A.体重（kg）/身高（m）B.体重（kg）/[身高（m）]2C.身高（m）/体重（kg）D.[身高（m）]2/体重（kg）

7.按照中国成人超重和肥胖预防控制指南，BMI≥（）可判定为肥胖

A.24B.25C.28D.30

8.下列食物中，血糖生成指数（GI）最高的是

A.燕麦B.荞麦C.糯米D.粳米

9.妊娠期妇女血容量增加，易出现的生理性贫血类型是

A.巨幼红细胞性贫血B.缺铁性贫血C.溶血性贫血D.再生障