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摘要
在《体育强国建设纲要》等文件颁布的背景下，大学生身心健康问题备受关注，但
在激烈的社会竞争中，因心理健康问题患上精神疾患的人数却呈上升趋势，因此，帮助
大学生缓解社交焦虑问题，改善其心理健康水平显得尤其重要。本文以体育锻炼行为为
突破口，研究并找寻缓解大学生社交焦虑的有效办法，提高大学生的心理健康水平，探
讨大学生体育锻炼行为对社交焦虑的预测作用，以及领悟社会支持和自尊在其中的链式
中介作用，并根据相关结论提出有效建议。
本研究采用了文献资料法、问卷调查法、数理统计等方法，以《
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