高一体育与健康必修第一册正面双手投掷实心球教学设计.docxVIP

高一体育与健康必修第一册正面双手投掷实心球教学设计

一、教材与学情分析

本教学单元选自人教版高中体育与健康必修第一册田径类投掷项目章节，教学内容为正面双手投掷实心球。高一年级学生在初中阶段已初步接触过实心球或铅球类投掷器械，对器械的重量感与基本投掷动作存在感性认知，但动作技术普遍存在发力顺序混乱、出手角度偏差大、最后用力脱节等典型问题。学生上肢力量与核心稳定性发展不均衡，柔韧性与协调性有待进一步提升。从心理特征来看，高一学生正处于身体素质发展敏感期，对力量类项目既充满好奇又存在畏惧心理，尤其是女生面对实心球时容易产生回避情绪，需要通过分层教学与情境化设计予以化解。实心球投掷是高中体育会考的常考项目，也是发展学生全身协调用力能力的典型载体，对提升学生力量素质、空间感知能力以及顽强拼搏的意志品质具有重要价值。本课教学将围绕学会正确发力顺序、掌握合理出手角度、发展上下肢协调配合能力三大核心目标展开，课时安排为两课时连排，第一课时侧重技术学习与分解练习，第二课时聚焦完整动作巩固与实战运用。

二、教学目标设计

（一）运动能力维度。学生能够说出正面双手投掷实心球的动作要领，准确描述持球预备、蹬地送髋、挥臂击球、缓冲落地四个连续技术环节；能够在不同距离标志线前完成规范投掷动作，出手角度控制在三十八至四十二度之间；能够根据个人能力选择适宜重量的实心球（男生两公斤、女生一公斤），独立完成至少十五次有