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传统运动疗法

中医康复方法与技术·第九节;;;

中风后步态不稳与腰膝酸软;

患者：男，68岁，退休工人。

主诉：右侧肢体活动不利半年，伴步态不稳、腰膝酸软、神疲乏力。

现症：中风后右侧肢体活动不利，行走呈异常步态，平衡欠佳，腰酸

膝软，气短懒言，纳少寐差，舌淡暗苔薄白，脉细弱。诊断：中风后遗症恢复期。;

2宜优先选择五禽戏、八段锦中的哪些功法？为什么？;

一、传统运动疗法简介;;;

锻炼层

面;

二、应用原则与注意事项;

原则;;

三、常用传统运动疗法;;

（一）简化太极拳;;

要领;;;

（二）五禽戏;;

五禽;;;

（三）八段锦;

八段锦是我国民间流传较广、作用较好的一套健身操，距今已有800

多年历史。动作简单、易学易练、运动量不大，人人可行、随时可做、站地可练，特别适合各脏腑组织或全身功能衰减者，尤受老年人、慢性病患者喜爱。;

式次;;;

（四）易筋经;;;

式次;;;;

1.传统运动疗法是如何体现协调平衡的？

传统运动疗法的协调平衡体现在“三才兼修、融会贯通”。其一，天人相应：要求修习者将个体置于天地之间，使形体、精神、气息与自然界进行信息交换，达到天、地、人三位一体、状态同步。其二，精气神并练：构成人体生命活动的精、气、神三要素同时调养，不止练形，亦养精调神，达到身心最佳状态。其三，形神息并调：运动方式上练形、练气、练