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3.营养要均衡

教科版

六年级上册第一单元

目录

聚焦.问题

01

探索.实践

02

研讨.交流

03

拓展.迁移

04

回顾.练习

05

科学观念：认识11-13岁学龄儿童平衡膳食宝塔，知道宝塔分层对应的食物类别和大致食用量。理解“营养均衡”含义：食物种类齐全，各类食物食用数量合理。

科学思维：观察膳食宝塔图表，对比分析每层食物种类、食用量的变化规律。对照膳食宝塔，分析自己一日饮食，推理饮食习惯对身体健康的影响。

探究实践：能把自己一天食物完成分类记录，对照平衡膳食宝塔，查找自己饮食结构存在的问题。小组合作交流，互相评价饮食情况，共同设计简单的一日合理食谱

态度责任：尊重科学膳食标准，主动反思自己的饮食习惯，愿意改掉挑食、偏食等不良习惯。懂得合理饮食是维护身体健康的重要方式，能够向家人宣传均衡膳食知识。

聚焦.问题

聚焦

食物是身体的“建筑材料”，为我们补充生长所需的营养，帮助骨骼变强壮、肌肉更有力，让我们健康长大。均衡的营养能让大脑更聪明，上课注意力更集中，记单词、算算数都更快，学习效率更高。

聚焦

我们的身体就像一台精密的机器，需要不同的“营养燃料”来驱动。如何通过主食、蔬菜、肉类和水果的科学配比，让营养摄入更均衡，为我们的身体筑牢健康的根基呢？长期偏食可能会导致某些营养素缺乏，影响生长发育。如果我们有“偏食”的习惯该怎么办？

课堂思考：