运动养生：六字诀PPT教学课件.pptx

;;;;;;;;（1）吐纳结合

（2）呼吸细腻;;;;;;;;;;;;;;上下槽牙处。

气息作用点与口型着力点、气流振动源本质上相同，均指气息在流动过程中受阻从而振动着力于口腔不同部位进而发出声音。;;;;;;“嘘”字诀与肝相配属，经常习练“嘘”字诀能够增强肝脏的功能、疏通肝经经络、排出肝脏的污浊。

《寿世传真》记载：“嘘属肝兮外主目，赤翳昏蒙泪如哭，只因肝火上来攻，嘘而治之效最速”；

《修真书》记载：“肝嘘：主嗌干，面尘，眼眵赤多泪，疼痛，胁下痛，小便黄赤色或涩”。;;;位于舌根部。

“呵”音为舌音，舌为心之苗，呼气吐字时“呵”字产生的低频振动能够激发心脏形成共振，刺激心经的循行路线，疏通经