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八年级心理健康下册毕业试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（本大题共15小题，每小题2分，共30分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的。

1.小华最近经常因为一点小事就发脾气，觉得周围的人都针对他，这种情绪状态最可能是？

A.焦虑

B.恐惧

C.抑郁

D.愤怒

2.青春期生理上的变化会给青少年带来心理上的冲击，以下哪种应对方式是积极的？

A.压抑自己的情绪，不与人交流

B.喜欢独处，回避与异性交往

C.向信任的家人或朋友倾诉烦恼

D.通过运动、听音乐等方式放松自己

3.在人际交往中，我们希望获得他人的认可和尊重，这种需要属于？

A.生理需要

B.安全需要

C.社交需要

D.自我实现需要

4.小明在考试前总是感到紧张，手心出汗，心跳加速，他需要学会的是？

A.放弃考试

B.接受紧张情绪

C.掌握放松技巧，如深呼吸

D.压力越大，成绩越好

5.“人贵有自知之明”，这主要体现了自我认识中的？

A.自我评价

B.自我接纳

C.自我监控

D.自我了解

6.小丽觉得自己在班级里不受欢迎，总是感