不失去快乐的秘密真正的问题不是如何「得到快乐」.pdfVIP

不失去快乐的秘密 作者：章成 目录： 自序 快乐的最大秘密…………………5 1 一生最需要觉悟的事……… …………9 真正的问题不是如何「得到快乐」 ， 而是如何「不失去快乐」 。 2 神剑的启示…………………19 你的心也可以不透过外物， 就独自浮现出巨大的快 乐。 3 如果你有用不完的钱…………………33 对于深居你内在的生活大师而言， 这却不是「如果」 。 4 注定走味的咖啡…………………49 我们要快乐， 但我们 要的是不会变成苦的快乐。 5 小习惯的巨大革命…………………81 当你放掉事件 ， 将注意力转向快乐本身， 你就走向了本我的快乐。 6 改写脑逻辑的关键密码 ………………109 训练脑子适应「本我的快乐模式」 ， 快乐就能直接下载。 7 「 满足了」运动…………………137 当一个人触及满足感时， 他的人生也会开始转向 本我的快乐模式。 8 快乐觉悟团…………………155 为什么你想感到快乐， 还必 须有原因呢？ 9 快乐的人跟你想的不一样…………………167 快乐的人不一定拥有 的比别人多， 却一定比别人想得更开阔。 附录 章成的奇妙人生…………………1 85 原来，奇迹，只是勇敢的向前走。 自序 快乐的最大秘密 我在二○○二年开悟。 展现，自我与生死了不可得，这不是 的果然是真的。 但这只是旅程的开始。 烦恼恐惧的乌云原本已如此厚重，让我很 不习惯开悟。所以半梦半醒之间，我依然在人生中 跌跌撞撞。 好在，由于醒过一 次，总会在人生走入阴暗昏昧时突然再醒一次、再醒一次、再醒一次…… 这历程让 我明白一件人生大事，如果用现代的语言来说，人不快乐的原因真的只有一个，就 是：不、习、惯、快、乐。 这句话再怎么强调都不为过。 事、现在发生的事，或未来可能会发生的事导致我们不快乐，所以总 别人的无止境冲突中，其实完全不是如此！ ，或外在的事物让我们不快乐，其实完全不是这样！ 得到什么快乐，这份快乐永远都会再度流失，而你也必须活在 又失去的循环里。 我相信佛陀会百分之百支持下面这段话： 「其实我们不快乐的 原因只有一个，就是我们非常 不想出来？才不，绝大部分的时候其实 乐。 」 当你开悟得愈深，愈明白这个道理，就会愈快乐！当你发现快乐是人的本 性，而快乐也不需 失去快乐的秘密。 1 一生最需要觉悟的事 真正的问题不是如何「得到快乐」 ， 而是如何「不失去快乐」 。 我想问大家一个问题： 「怎样得到快乐？」我 彷佛立刻听到一千种答案。有人说： 「让自己睡个好觉。」有人说： 「吃大餐。 」有人说： 「去喜欢的地方度个假。 」有人说： 「去做个微整型。」还有人 说： 「努力工作，赢得成就……」 我在一场演讲会上这么问过在场的听众，大家 不断抛出答案，完全没有困难。我请人将答案 一一写在白板上，白板很快就填满， 写不下去了。 看来，对于怎样得到快乐，我们有很多方案。 接着我想再问大家另 一个问题： 「那么……怎样不失去快乐？」 你会不会突然觉得，这个问题难答得 多？ 人加了薪，可 人又累坏了。 考好学校、做好工作、 、懂得理财、懂得运动和饮食健 康，这样就能幸福的过完一生。 说起来一切出发 点都很正面； 然而， 当要注意的事情愈来愈多， 跟我们竞争的人也愈来愈拚， 事情又好像永远也学不完、做不完时，快乐就彷佛风中脆弱的烛火了。 ，却又留不住 佛家把我们所生活的世界称为「娑婆世界」 ，意思是「还可以忍受 的世界」 。真是形容得太贴 切了。 「还可以」的状态里。虽然生活中总有快乐的片段， 但这样的时刻并不多， 当我们拥有了愈多事物以后， 反而演变成愈多的骑虎难下。 看看你身边，有几个 人真的随着年纪增长、奋斗时间愈长，而真的愈来愈快乐呢？ 正的问题不是如何「得到快乐」 ，而是如何「不失去快乐」 。因为无论你 少快乐，如果快乐总是会失去，甚至快速的流失。 天都得扛着漏底的水桶，到三里外去汲水，还没回到家，水 ，因此又得反反复覆的往返汲水。 这样的人生岂不是很疲累？ 我们现在的生活不 就已经像这样？例如，好不容易花两、三千块到 SPA 里放松排毒了一番， 但是从 踏出芳疗店，面对恐怖车水马龙的一剎那起，我们的压力又开始累积了。两、三千 块 的功效，没两、三天就迅速消失，于是你得出自己必须努力赚更多钱的结论。 现代人的一生就在这个逻辑里消耗殆尽。这很悲哀，快乐很花钱，却又留不住 。 你不妨问所有厂商一个问题： 「我要怎样买了你的东西，满足了以后，不再失 去这个满足？」 你不妨问所