对健美操课提升大学生运动自信心和个体魅力的研究.pdfVIP

第２８卷　第１９期 甘肃科技 Ｖｏｌ２８　Ｎｏ１９ ２０１２年１０月 ＧａｎｓｕＳｃｉｅｎｃｅａｎｄＴｅｃｈｎｏｌｏｇｙ Ｏｃｔ　２０１２ 1 对健美操课提升大学生运动自信心和个体魅力的研究 邵继萍 （兰州商学院体育教学部，甘肃兰州７３００２０） 摘　要：采用设置不同难度的目标和运动能力高低进行分组实验教学研究，探讨了目标设置和分组实验教学对大学 生运动自信心和个体魅力产生的影响。运用文献资料法、数据统计法、教学实验法等分析了健美操课对提升大学生 运动自信心和个体魅力方面的作用，阐述了通过学习健美操课使学生在运动自信心和个体魅力方面产生的积极影 响。得出健美操课教学能够提升大学生运动自信心和个体魅力。 关键词：健美操；运动自信心；魅力 中图分类号：Ｇ７１２ 　　进入２１世纪以后，科技迅猛发展，现代生活 确信程度［４］。运动自信心可分为特质运动自信心 节奏急剧加快，给当代大学生的身心带来了巨大 和状态运动自信心，特质运动自信心是个体主观上 的冲击和震荡，产生了前所未有的压力。有关资 稳定、能够取胜的信念；状态运动自信心是个体在特 料显示，在校大学生中出现心理障碍倾向的约占 定情境下实际表现出来的取胜信念［５］。 ２０％～３０％，有较严重的心理障碍者约为１０％，有 １１３　目标设置与运动自信心 严重心理异常者占 １％，而且心理不健康的比例呈 有较高自信心者经常有较好的运动表现，那么 上升趋势。大学生的心理健康问题已经影响到他 自信心与任务难度之间存在着密切的关系。通过不 们的健康成长与发展［１］。因此，如何提高大学生 同目标的设置可以使训练更具有挑战性，消除厌烦 心理健康水平已是当前教育界和心理学界亟待解 情绪，改善训练的质量，提高效率，更能增强自豪感、 决的问题。 满足感和自信心。自信心较低的人更容易减少甚至 运动自信心是指心理健康的认识维度，是反映 放弃努力；相反，自信心高的人则会加倍努力迎接挑 心理健康状况的一个重要指标。运动自信心作为整 战。设置的目标太难，超出其能力范围，个体多次达 体自尊的一个具体领域，对情感和心理状况发挥着 不到目标就可能降低其运动自信心；设置的目标太 重要的作用。身体自尊是与社会评价密切相关的 容易，也难以提高个体的运动自信心。目标设置和 “个体对自我身体的不同方面的满意与不满意 完成情况直接关系到运动员运动自信心的增加或降 ［２］。因此，通过研究学生的运动自信心来改善 感” 低。 大学生的心理健康也是至关重要的。 １２　研究对象与方法 １２１　研究对象 １　对运动自信心的提升 兰州商学院２０１０－２０１１级本科班５００名随即 １１　理论依据 抽取的学生作为两个实验班的研究对象。 １１１　设置目标 １２．２　研究方法 就是根据学生自身的特点及综合素质程度来制 １）实地调查法。对全省１０所普通高校的公共 定具体的目标和难度，从而使机体在目标激励的作 体育课教学进行现场观摩和调查。 用下，使他的行为朝着一定的方向努力，