健身街舞对女大学生身体自尊及身体自我效能的影响.pdfVIP

健身街舞对女大学生身体 自尊及身体 自我效能的影响 InfluenceofFitnessStreetDanceonFemaleCollegeStudentBody Self——respectandBodySerf——potency 李 荣 LIRong 摘 要：文章通过对普通高校女大学生进行为期l2周的实验干预，以探讨健身街舞对女大学生身体 自尊 及身体 自我效能感的影响效果。实验结果发现健身街舞对改善女大学生身体 自尊和身体 自我效能非常有 效。这就为优化大学体育课程及女大学生运动健身的项目的选择提供了可靠的理论参考和依据。 关键词：女生；大学生；自尊；自我效能 Abstract：Thispaper，throughcarryingon12一weekexperimentinterventionstotheordinarycollegefemaleuni— versitystudents，discussestheinfluenceoffitnessstreetdanceOilfemalecollegestudentbodyself—respectnadthe bodyself—potency．Theexperimentalresuhdiscoversthatfitnessstreetdancecaneffectivelyimprovethefemalecol— legestudentbodyself—respectnadthebodyself—potency．Themainpurposeistoprovidethereliabletheoryrefer- enceforhteoptimizedcollegesportscurriculumnadthefemalecollegestudentmovementfitnessprojectchoice． Keywords：female；college；student；bodyesteem；bodyself—efficacy 中图分类号：G8o7 文献标识码：A 文章编号：1005—0256(2011)一OOO9—0021一l 前言 1．4 运动强度 当前，在校女大学生的心理健康状况越来越引起人们关 实验组运动强度为中等强度 ：控制在 120—150次 ／分(运 注，随着社会经济的快速发展，竞争的日益激烈，高校大学生的 动生理学和运动医学一般规定：大强度相当于脉搏 150—180 压力越来越大，女大学生表现尤为显著，并且呈上升趋势，因此 次 ／分；中等强度相当于120—150次 ／分；小强度相当于 100 培养女大学生健全的人格和良好的心理素质，促进女大学生身 次 ／分左右)。通过在运动前后进行测量，运动中每隔l5分 心健康发展，增加其承受挫折、适应环境的能力，是摆在体育教 钟，方法是手摸桡动脉，秒表计时 1O秒以算出脉搏，控制被试 育工作者面前的一个现实而又迫切需要解决的课题 。 者的脉搏在 120—150次 ／分，把实验组 的强度控制为中等 作为体育教学工作者，为了更好地实施全民健身计划，有 强度。 义务也有责任全面了解当前大学生的心理健康状况，在教授体 1．5 数据处理 育基础理论与技术的基础上使其充分了解各类体育锻炼给她 实验前后测得的数据分别用SPSS10．0进行分析处理。 们带来的不同益处。本研究旨在实验探讨当前较为流行的健 2 研究结果与分析 身街舞对女大学生部分心理指标产生影响，以及影响的原理进 2．1 健身街舞对女大学生身体 自尊的影响 行推理分析，为进一步探讨不同的锻炼方式对女大学生身心健 身体 自尊是自尊类型中很重要的方面，指个体对 自我身 康影响的实验研究提供相关参考依据。同时可以为在校女大 体的不同方面的满意或不满意。身体 自尊与社会评价密切相 学生选课或 自身锻炼提供理论参考。