沟通——育人的有效途径.pdfVIP

长春教育学院学报 2008年第4 期 有利于形成支撑时的合理着地缓冲与后蹬动作幅度 比 所致。现代短跑运动技术运用实践证明，人体在高速 例。所 以在力量训练中，必须采用不同负荷与不同速 跑进中，以髋关节为轴的大幅度摆动的快速力量因是 度要求的连续的跳伸练习，使肌肉作退让与克制性收 跑进的主要动力来源，而着地缓冲的制动力量成份很 缩力量是按比例得到提高。应避免采用单一重点的进 少。从这意义上讲，我国传统的大负荷的杠铃练习指 行某一方面的肌肉速度力量训练，而出现的某一种能 标与专项运动成绩挂钩的训练指导思想( 年杠铃练习 力过强，另一种能力的相对滞后，造成着地缓冲与后 总量达到50万- 60万kg) ，既不考虑力量练 习手段与 蹬技术比例不合理。要提高运动中的支撑效果，不但 专项技术的动作结构是否接近或相似，又不注意其能 要提高肌肉作快速退让收缩产生的肌力，增大支撑腿 量供应的特点是否符合专项需要，与现代短跑运动力 肌肉作退让性收缩程度，而且还要提高肌肉作快速克 量训练指导思想——快速力量及其保持能力是大相径 制性收缩时产生的肌力，保证肌肉作加速克制性收缩 庭的。专项力量训练手段与方法必须和专项技术动作 时，产生的肌拉力能克服肌肉收缩时阻力负荷的相对 的结构相似，必须和专项技术动作完成时的肌 肉工作 增加，实现支撑时膝关节缓冲岛蹬伸 的增大。 特点相似，必须和专项运动竞技过程中的能量供应特 五、增强训练过程中的专项技术观念 点相同，即力量练习效果必须转化到专项能力中去。 从短跑运动力量训练的指导思想上分析，其主要 [ 责任编辑 ：何岩] 原因是由于对短跑运动专项力量在认识上发生的偏差 沟 通 — — 育 人 的 有 效 途 径 张 莉 ( 大连女子职业 中专，辽宁大连11602 1) 摘要：班主任是一个班级的组织者，是班级工作的执行者，是学生灵魂 的塑造者，是学习生活的带领者 。要 想取得班级管理的成功，就必须让学生敞开心扉，倾听其 心声，而这需要一定的方法与技巧，笔者认为，沟通 是一条有效 的途径 。 关键词：中专学生；教育；沟通 中图分类号：G4 1 文献标识码 ：B 文章编号：167 1- 6531( 2008) 04- 0067—02 班主任是一个班级的组织者，是班级工作的执行 从教师的言行中挖掘了个性潜能。因此，班主任要注 者，是学生灵魂的塑造者，是学习生活的带领者。一 意道德修养，完善 自身形象，严于律 己，言行一致， 个班级的成功与否，与班主任工作有着密不可分的联 表里如一，既说得让学生信服，又做得让学生佩服。 系。班主任工作的核心是德育工作，然而班主任工作 这样才能影响和感染学生，为与学生产生心灵的沟通 多、杂、繁、重，并非付出辛劳就能取得班级管理的 创造前提条件。 成功，也并非事必躬亲、严加督促，就一定能使学生 二、沟通需要从 “心”开始 成人、成才。由于年龄特点，中专学生的虚荣心和 自 班主任与学生沟通，首先要有一颗真诚的爱生之 尊心都是极强的，就十七、八岁学生的教育来说，想 心 。热爱学生是教师 的天职，4是教育好学生 的前提。 要打开他们心灵的窗户，倾听其心声，为教育打开一 喜欢优秀的学生是人之常情，喜爱有缺点甚至有很多 个突破 口，创造教育的一个 良方，那非得有一定的方 缺点的学生则需要一定的境界和道德修养，