“暴力”发泄难解少女心理压力.pdfVIP

I 年世界 打”。结果，在 以后 的比赛中，队员们的 击球成功率提高 了，也赢得了多场 比赛 的胜利 。 暗示训练通过词语 ，即第二信号 系 统的作用来调节 中枢神经 系统兴奋水 平，从而调节人体 内部活动过程，如调节 人的心境 、情绪、意志和信心，改变内脏 活动 ，提高或降低体温，加速或减缓新陈 代谢等。 4．恢 复体 力和脑 力 保证队员有充分的休息时间，这是保 持充沛体力和脑力的首要条件。尤其是在 连续进行高强度、长时间的比赛时，更要 抓好队员比赛空闲时间的作息。尤其是小 队员的自控能力较差，赛前精力充沛，进 ■作者 ，郭冬仙 一编辑 ，叶斌 行游戏或其他的体育活动，没有调整好个 莉莉芳龄二十一 ，任职 办公 人的作息时间，到了赛场上 ，就会有力不 室文员 ，在公司表现得很文静 ， 从心的感觉。因此 ，教练员要管理好队员 平时跟 同事的关系也还可以。但 的作息时间，让队员明确 比赛的任务与 目 在 内心莉莉认 为 自己根本不 文 的，清楚地了解当天的比赛与休息时间。 静 ，甚至特别粗暴 ，在生活 中的 其实，说到底就是要对队员进行系统、严 泄难解 少女 心理压力 表现就像一只 “暴 龙 ”。 格 的管理。 实际上 ，她特别喜欢暴力游 5．调节队员的情绪 戏 ，经常流连于暴力游戏 网站 ； 调节 队员的情绪是让队员的注意力 所有运动 中，只有拳击才让她 有 暂时离开过分紧张的竞赛环境，引导他们 兴趣。如果呆在家里无事可做 ， 想一些轻松愉快的事情 ，待情绪趋于稳定 她一定会扔碎几个玻璃杯 ，不然 后，再使注意力回到现场的竞赛中去。训 她就觉得生活了无生趣。 练方法一般是在紧张的运动训练和竞赛 莉莉身体协调性不好 ，对一 现场 ，利用赛前或赛 中的间隙与队员交 般的运动都不感 兴趣 ，从小到大 谈，引导队员将注意力转移到与当前运动 体 育一直不及格 。但说来奇怪 ， 竞赛无直接关系的事情或完成技术动作 像她这样 的 “运动 白痴”却偏偏 上来。具体手段要根据队员情绪紧张的特 对拳击有兴趣。她参加 了拳击训 点和原因来确定。如教练员和队员谈