高水平击剑运动员赛前心理训练及影响因素分析.pdfVIP

第21卷 第2期 新乡教育学院学报 2008年6 月 巡 ： 2 1： № ： 2匹 墅 些 堡 望 堕 幽 坠 型 些 型 垡 堕 避 地 堡 ： 至 塑 高 水 平 击 剑 运 动 员 赛 前 心 理 训 练 及 影 响 因 素 分 析 樊兵1，吴黎2 ( 1．河南省 自行车运动管理中心，河南郑州450044 ；2 ．郑州大学体育学院，河南郑州450044) 摘要 ：通过查阅有关资料 ，结合作者多年教练工作的实践，概括了击剑运动 员赛前心理状态 ，综合 阐明了影 响击剑运动员赛前心理状态的因素，并提出了对击剑运动员进行赛 前心理训练的建议，为击剑运动员在 比赛中 发挥最佳状态取得好的成绩提供参考。 关键词 ：击剑运动员；赛前心理；影响因素 中图分类号：G885 文献标识码 ：A 文章编号：1672- 3325(2008) 02- 010 1-03 作者简介 ：樊兵( 1963-) ，男，河北涉县人，中级教练员，现任国家现代五项队主教练 。研究方向：运动训练学 。 击剑比赛是一项激烈对抗、攻防转换多变 的格 分重要 的，心理训练能发展运动员的心理品质，能使 斗性竞技运动项目，同时它也是一项斗勇斗智的个 运动员在比赛 中克服困难 ，在极度紧张的情况下保 人直接对抗性的运动项 目，该项运动技术动作结构 持甚至提高 自己情绪状态，表现出最佳的竞赛水平。 复杂，场上攻防转换频繁，属于开放性技术，因而对 击剑是单兵对抗性项 目，具有多样性 、复杂性、 运动员 的心理素质要求很高。 【11运动员要想在 比赛 激烈性与连续性的特点。在击剑 比赛中比分交替上 中取得 良好的成绩，必须在 身体条件、技战水平和心 升，并有很短的时间制约，所以对击剑运动员的心理 理状态等方面都作好充分的准备，而运动员的心理 素质要求就非常高。根据击剑运动员技战术性强的 状态又往往 限制了运动员的身体素质以及技术水平 特点，击剑运动员的心理训练应当注重培养运动员 的发挥，随着运动员运动水平的不断提高，心理因素 适应击剑项 目的各种品质 ，克服运动员在训练和比 对 比赛 的影响也就越来越大。 目前，国内外各高水 赛中出现的各种心理障碍( 如过度紧张、想赢怕输、 平运动 队均十分重视赛前心理准备，并将它作为培 急躁松懈、骄傲气馁等) ，激发运动员从事训练和比 养运动员最佳竞技状态 的一个关键环节 。从国际比 赛的良好动机，提高运动员 自我控制和抗干扰 能力， 赛情况 的调查分析可以看到，在技术水平发挥不好 同时通过心理训练进一步磨练运动员意志，提高战 的运动员中，由于心理方面准备不足而造成失败的 斗力，保证训练取得良好效果，比赛中取得优异成 约 占70 ％以上 ，因技战术准备不足而造成失败 的仅 绩 。 占20 ％左右。[ 2 1 二、击剑运动员心理训练的方法 一、心理训练对高水平击剑运动员的作用 ( 一) 表象训练法 心理训练是有意识地对运动员的心理过程和个 表象训练是在暗示语的指导下，通过在头脑中 性心理特征施 以影响，为运动员争取优 良成绩作好 反复想象某种运动动作或运动情境而 唤起运动感 各种心理准备，是对运动员心理施 以影响的训练手 觉，强化肌肉认知水平，提高运动技能和情绪控制能 段。心理训练的作用是发掘运动员内在的心理能 力的方法 。[ 31它又称为 “视觉化 ”训练、意象演习或想 力，使运动员能够 自我控制心理活动，排除各种 心理 象训练等 。有些技能动作不能形成，往往不