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简易太极拳运动对中年女性身体机能的影响.pdf
中国康复理论与实践 年第 卷第 期 # # # ! !
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!文体康复 !
简易太极拳运动对中年女性身体机能的影响
赵雪梅!吴国生!李桂林
!摘要 目的 观察简易太极拳运动对中年女性身体机能的影响方法 对 名中年女性实施 周太极拳锻炼#观察其血
1+ !1
压$心率$肺活量等身体机能的变化结果 锻炼后#本组对象的安静心率与血压降低#心血管运动试验指数提高#肺活量增加%
2 !
结论 太极拳运动是一种有效提高中年女性身体机能的健身方式
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!关键词运动医学’太极拳’身体机能
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