焦虑情绪心理咨询一倒.pdfVIP

!理 !生12 箜 2卷第6塑 JournalofCampusLife＆Menta1Health，Deeember2014，V01．12，No．6 · 431· 来和人生。 者建立了良好的咨访关系，心理咨询师充分理解和信任来访 4．4 第4次咨询(2014年 8月28日) 者，同时给予适当鼓励，使得来访者感到安全和放松，自已是 4．4．1任务：了解来访者现在的状态。 有能力解决好 目前存在的问题，这种良好关系的建立使得咨 4．4．2 主要方法：访谈法。 询过程顺利进行。 4．4．3 心理咨询师的评估 ：来访者穿了一件绿色衣服，发型也 心理咨询师在辅导这类学生时，要帮助学生找到职业兴 重新设计，显得很有活力和 自信。表达清晰，思维流畅，脸上 趣，确定职业发展 目标。心理咨询师一定要给学生讲清这样一 的笑容多了起来。 个事实：在改变之前一定要想清楚 自己到底喜欢什么，不要觉 4．4．4 来访者 自我评倍 ：内心困扰几乎消失，精神状态愉悦， 得我不喜欢现在所学专业，摆脱它就可以了。如果你不清楚职 学习效率提高，睡眠质量提高，学会了处理人际关系问题，目 业兴趣，没有客观明确的职业发展 目标的话，就算不学现在的 标更加明确。对待问题的态度更加积极，平静 自信 ，对未来充 专业换了其他的专业，到时候很可能一样还是不喜欢 ，对什么 满希望。 都没有兴趣。 5 案例的启示 给学生一段缓冲的时间。一个即将要退学的学生，她的内 日常工作中，我们在面对一个有退学想法的同学，一定要 心肯定是矛盾和焦虑的，这时候 ，她对问题的思考，不会那么 找到退学背后的真正原因，这样才能对症下药。案例中的同 全面。作为指导者一定要先稳定学生的情绪，待其情绪平静 学可能正处于人际关系不和谐 、面临期末考试 、补考重修及想 后，与学生共同分析问题。可以建议其先休学，休学这段时间 学习又不能集中精力等压力下产生的想法，辅导者一定要耐 对于有退学想法的同学就是一个重新思考和整理的时间。本 心剖析，与学生一起找出主要原因，帮助学生澄清。如果一个 案例中，这位同学正是在休学这段时间，去体验生活，在实践 学生存在消极读书或者不想上学的想法，如果我们不去及时 锻炼中，她觉得退学的想法是不成熟的。于是重新返回校园。 的发现和正确引导 ，学生的这种想法就可能随着时间而逐渐 当然，如果学生坚决要退学，并且退学后的规划之路设计的实 强化，最终难 以改变。 际合理，我们在这里应该另当别论。 建立 良好的咨访关系是咨询能够取得成功的重要保障。 (收稿 日期 ：2014．09．10) 心理咨询师要熟练掌握基本的咨询技能，如运用共情 、尊重 、 作者简介：刘丹，女 ，1982年 3月生，讲师，黑龙江农业经济职 接纳、理解 、支持等咨询理念，通过倾听、引导、提问等技巧，与 业学院，157041 来访者建立 良好的关系。本案例在第 1次咨询阶段，与来访 焦虑情绪心理咨询一例 湖南外贸职业学院心理健康教育中心(410201) 周 兰 来访者由于成长的家庭环境导致她形成了内向、自卑、谨 后留在本地工作，1年后恋爱。自觉在原先的工作单位压力较 小慎微的性格。后因和男友分手，来访者的情绪一直有怨恨， 大，工作节奏快。与男友交往半年后同居，1年后分手。主述分 长期无法稳定，乃至波及到工作和情感之外的生活 ，苦恼无 手的原因是男友和前任女友纠缠不清，无法承受其背叛的感 法 自解，因此前来咨询。本次治疗采用贝克的认知模型解释 觉而选择分手。分手之后一直生气男友的不忠，怨限自己将一 和分析