对“阶梯式”健美操教学模式的研究.pdfVIP

嗣囵囫翟蓬幽 LUUOl~U．1lkI)0gi…dProdIIcls 文化教育 对 “阶梯式”健美操教学模式的研究 耿 菲 f哈尔滨学院体育系，黑龙江 哈尔滨 150000) 摘 要：目前，健美操已成为一项风靡全球的健身运动，特别是在普通高校健美操也是女生最喜爱的课程之一，我校在健美操教学中采用逐步 提高的阶梯式教学模式，使女生在各项素质中取得了进步。本研究通过对我校健美操选项课428名女学生的问卷调查和专项素质测试统计， 发现健美操”阶梯式”教学模式对提高女生各项素质效果明显。 关键词：健美操；教学模式；体育教学 如何上好高校女生健美操课 ，经过多年的 教学方法：时刻指出动作所针对的肌肉及 行点评，最后由学生 自己选出最佳编排小组及 教学我认为：在有充分教学材料的基础上，还要 锻炼效果。可利用轻器械或垫上练习。 每个组合的最佳创编；由最佳编排小组成员及 重视教学模式的使用，只有采用合理的教学模 3．1．4整理与伸展。时间为整堂课时间的 最佳创编组合成员分别以带操形式把 自己的创 式，有针对性的进行教学，才能收到良好的效 10％左右 。 编动作教给学生；对于大_-l~P将结束健美操专 果，使女生能充分准确的掌握好所学内容，提高 为了更好地促进学生身体机能的恢复 ，在 选课的同学，让她们根据 自身的实际情况，广泛 她们的各项素质。 结束健美操锻炼前应做一些整理练习。进行调 收集健美操的相关资料，以组或个人的形式创 1研究对象 整练习后，可以进行伸展牵拉练习。有效地伸展 编一套健美操 ，要求符合以下标准：艺术因素为 本文的研究对象为我校04、05、O6、O7级健 牵拉练习，可使肌纤维拉长、变细 ，这对于爱美 动作设计、音乐、队形与空间和表演 ；完成因素 美操选项课428名女生。 的女学生来说 ，尤其重要。 为技术技巧和一致性。教师经过几次的检查，指 2研究方法 教学方法 ：时刻强调呼吸的配合 ，教师的口 出创编动作中的优点与不足，使每一套动作都 主要采用专家访谈法、文卷调查法 、逻辑分 令要轻柔，给学生舒服的感觉。 能在原有水平上达到一个更高的境界。 析法、文献资料法。 第一阶段的教学模式充分体现了 “健康第 在教学评价中，充分体现淡化 “结果”强化 3我校健美操 “阶梯式”教学模式 一 ”的教学理念。突出了教学内容广泛、知识含 过“程”，不以统一的标准来衡量个体间的差异， 根据学生素质的实际情况，把健美操教学 量大、教学强度大、教学密度大等特点。因此，首 肯定个体的进步。在教学考评中，可以采用录像 分成 “阶梯式”教学模式：第一阶段为 “健身房式 先要求教师必须具有很强的专业水平及很高的 的形式，学生可统一着装，从形式和组织上 ，使 健美操教学”模式 ；第二阶段：规“定套路健美操 身体专项素质；而学生在此阶段的教学中，只要 学生有表演和比赛的氛围；无行中团队精神、协 教学”模式；第三阶段 ：“学生创编健美操教学” 能摸仿下教师的动作即可 ，其教学宗旨在于打 作精神在学生之中体现得淋漓尽致。 模式。三个阶段的教学模式由易到难、由简到 开学生的视野，激发学生的学习热情。由于众多 此教学模式充分做到了以人为本 、遵循大 繁，有普及、有提高，成系统、成体系地完成好健 学生出于对减脂瘦身的追求，因此大改以往由 学生的身心发展规律和兴趣爱好，在提倡师生 美操教学。 于自身的形体欠佳、协调性差、节奏感差等自 之间、学生与学生之间的多边互助活动的同时， 3．1第一阶段：健身房式健美操教学模式： 卑 、害羞、不 自信等不良心里因素的影响，积极 努力提高了学生参与课堂与课外的一切有关健 仔细的分析健美操专项动作所需的基本素 主动地参与到 《健身房式的健美操教学