中学生篮球逆境心理调查及处理方法.pdfVIP

运动人体科学 201 中学生篮球逆境心理调查及处理方法 白羽 (江苏省泰兴中学江苏泰州225300) 摘 要：随着重球技术的不断创新与改进，比謇双方的实力越来越接近，为了应对这种高强度的对抗塞，以及在 高强度下★ 何灵活运用战术成为现代篮球的主要研究目标。特别是在比赛出现逆境的情况下，应根据运动员的心理状态因素进 行战术上的 调整，尤其是对迁境球的疤理。通过对中学生笠球运动员心理素质训练和心理状态进行分析，使学生通过训蒜学会 控制咱己的 比赛中的心理状态。这对我离篮球运动水平的提高起到积极的作用，并推动我国篮球事业的发展。通过对中学生进行逆境心理 的调查分析，在逆境状态下各个学生所表现的不同，总焙出怎样让中学生在逆境的情况下赛出自己的水平与状态。通过收纂江 苏省泰兴中学学生在篮球场上逆境中的心曩状态数据，并对统计的数据进行分析和研究，从中总结出了怎样让中学 生在逆境的 情况下打出蕾己的水平与状态。 关键词：江苏省泰兴中学 篮球逆境心理 中图分类号：G8 文献标识码：A 5—281 文章编号：209 3(2012)10Ca)一0013—02 1 研究对象 负面情绪，而在有人指导的时候，对学生的心理作用还是很大 江苏省泰兴中学打篮球的学生。 的，起到了积极调节他们情绪稳定的作用。经过研究得出了一 些方法。 2 研究过程 3．1做好赛前心理准备 通过问卷从比赛比分领先和落后、裁判和观众的影响、有 (1)进行长期的心理机能训练，使运动员的心理技能得 没有人帮助或指导3个方面调查发现：在逆境出现时，大多学 到提高，并能将心理技能与动作技术结合起来，适应比赛的需 生的心理都出现波动，而且自我的调节能力偏弱，控制力不 要。 强，进而发现学生逆境心理的变化与自身、裁判、观众还与 (2)进行认真细致的赛前准备。特别是对比赛过程中可能 有无老师的指导都有着紧密的联系。 出现的各种问题要逐一制定相应的心理对策。 2．1运动员自身对心理问题 (3)完成各种比赛前的技术、战术、设备等方面的准备 表1主要反映的是学生在比分落后的心理特点，落后时有 工作，熟悉比赛环境增强自身的适应能力。 80％的人很紧张，有20％的人不紧张。 3．2树立学生的信心 逆境的出现会在一定程度上影响运动员的心理，特别是比 学生坚定的信心不是凭空产生的，要经常动员学生帮助他 分落后时，中学生在逆境下很容易注意力不集中，判断力下 们确立打好球的信心，可以放一些打逆境球成功的比赛给他们 降，心神不定，表现的非常急躁，比赛情绪更会在一定程度 看，帮助他们分析比赛的情形。有些学生在逆境出现时．经 上被对方的攻击弄的手忙脚乱，束手无策，完全不知道自己的 常会对比赛缺乏信心，这是可以告诉学生他们以前的优秀表现 位子和要防守的队员，这些情绪是逆境出现后的第一表现。 来增强他们的自信心，用肯定的言语树立起他们坚定的信心。 2 2外界对学生心理的影响 有时我们要给学生一些鼓励的言语，这样能使运动员从过度 表3和表4分别反映的是在场上或场下出现一些逆境时，学 紧张和不安中解脱出来。对调节他们的心理状态会起到良好的 生出现的一些心理反映，裁判误判时，87％的人会心情烦躁， 效果，如果过于责备或言语过激，往往会加剧学生的紧张和不 13％的人情绪不会出现太大波动，在观众呼喊唏嘘时，83％ 安。 的人无法集中注意力，17％的人情绪还能稳定。